dimanche 18 octobre 2009

UN NOUVEAU CALCUL POUR SAVOIR SI VOUS DEVEZ VOUS METTRE AU REGIME


Aujourd’hui, la plupart des régime-addicts (... des filles, quoi !) connaissent la notion d'IMC : l'indice de masse corporelle.

Pour mémoire, il s’agit d’un indice qui permet de se situer sur un axe « sous-poids <> poids normal <> surpoids », au sens médical du terme.

La formule pour le calculer : POIDS (kg) / TAILLE² (m).

> Pour les femmes, on considère que l’IMC est normal s’il est compris entre 20 et 25.
> Plus, on est en surpoids (obèse à partir de 30).
> Moins, on est, au choix : mannequin / sujet à des gastros chroniques / anorexique / à la diète permanente / sportive de haut niveau... Ou alors on a la chance d’avoir de bons gènes, mais dans ce cas, attention à ne pas trop descendre sous un IMC de 20, sous peine de complications de santé à +/- long terme.

Mais pourquoi je vous parle d’IMC aujourd’hui ???

Parce qu’un professeur de l’Université du Nevada, qui considère que l’IMC est une notion bien trop compliquée à comprendre pour l’américain moyen, vient de proposer une alternative plus simple : le MWL (Maximum Weight Limit), que l’on peut calculer de tête, sans avoir besoin de sortir sa calculatrice. Un moyen de connaitre, à partir de sa taille, le poids limite maximum au-dessus duquel on est en surpoids.

DEMONSTRATION : calculons ensemble notre MWL !

Tout d’abord, il faut partir du postulat suivant :
> Une femme de 1m50 qui pèse plus de 57 kg est en surpoids.
> A partir de là, il faut ajouter ou soustraire 2 kg à chaque fois que l’on est 2,5 cm plus grande ou plus petite que la femme « de base ».

Exemple :
Si je mesure 1m65, je mesure 15 cm de plus que 1m50.
15 cm = 6*2,5 cm.
> Mon poids limite maximum est donc 57 kg + 6 x 2 kg = 69 kg !
> A titre de comparaison, en appliquant la méthode de l’IMC, une femme qui mesure 1m65 atteint la limite de surpoids (IMC =25) à 68 kg.

Pour les hommes, il faut procéder de la même manière, à partir du postulat suivant :
> Un homme de 1m75 qui pèse plus de 79 kg est en surpoids
> Puis ajouter ou soustraire 2,3 kg par 2,5 cm de plus ou de moins que l’homme « de base ».

Vous allez me dire que finalement c’est ENCORE PLUS compliqué que de calculer son IMC ? Oui, mais parce que je vous ai converti tous les pounds et les inches américains en kilos et centimètres… En VO, on tombe sur des chiffres un peu plus faciles à manier !!!


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3 commentaires:

  1. Oui ben moi je vais rester sur l'Imc, finalement c'est plus simple !!!

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  2. Elle est géniale la photo de la fille qui se pend avec son cm de couturière. C'est exactement ce que je ressents quand je lis ton post. Tu disais qu'il voulait faire + simple ??? Ca donne quoi en inches ?

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  3. @ anonyme :
    > Pour les hommes : 5'9" pour un poids maximum de 175 pounds
    > Pour les femmes : 5' pour 125 pounds.
    => Ajouter ou soustraire 5 pounds pour les hommes ou 4.5 pounds pour les femmes pour chaque inch en + ou en -.

    Alors, c'est plus facile en VO ? :)

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