QUAND LES CYCLES NATURELS SONT PLUS FORTS QUE LES PRODUITS DE BEAUTE

Un titre probablement un peu énigmatique pour ce post qui vous fera comprendre que parfois, l'efficacité perçue d'un cosmétique ou d'un complément alimentaire est en réalité plutôt due à nos rythmes biologiques et à celui de la Nature.

Vous le savez probablement, notre organisme est soumis à différents cycles : saisons, rythme circadien jour / nuit, cycle menstruel pour les femmes...  

Ces cycles jouent beaucoup sur l'état de notre peau et nos cheveux. On a tendance à l'oublier et du coup parfois on peut être bluffé par l'efficacité d'un produit de soin, alors que cette efficacité à un instant T est essentiellement due à l'un de ces rythmes naturels et que sans le produit de soin en question, on aurait quasiment le même résultat. Ou alors, au contraire, on va accuser un produit cosmétique ou complément alimentaire d'avoir des effets négatifs ou pas d'effet du tout, alors que ces effets sont réels mais masqués temporairement par ceux, plus importants, de ces cycles naturels.

Je vais vous donner quelques exemples.

D'abord celui qui m'a le plus marquée, parce que je n'avais pas compris tout de suite le pourquoi du comment et cette histoire m'avait laissée quelques temps perplexe. 

Il y a 2 ans, une copine blogueuse m'avait dit avoir arrêté d'utiliser le Bust Phytoserum de Talika (un produit qui donne plus de volume aux seins), parce que dès 10 jours elle avait déjà gagné un bonnet, et que comme sa poitrine était déjà plutôt généreuse, elle n'en voulait surtout pas plus.

Je connais bien ce produit, et s'il est efficace, il ne l'est pas à ce point ! En réalité, en moyenne, on gagne 1/2 dé à coudre (env. 2 ml) par sein en 1 mois, parfois un peu plus (de mémoire jusqu'à 6-7 ml par sein) mais c'est tout.

Ce qu'il a dû se passer pour cette blopine, c'est tout simplement qu'elle devait être dans un moment de son cycle menstruel où les seins gagnent naturellement du volume. C'est assez fréquent d'avoir des variations de poids et plus spécifiquement de volume et fermeté des seins au cours du cycle, et pour se rendre compte de l'efficacité d'un soin volumateur seins, il faut attendre 1 cycle entier, soit 28 jours.  
Car vos hormones sont plus fortes que n'importe quel cosmétique. Et si le volume de vos seins augmente ou diminue après juste quelques jours d'application d'un produit buste, c'est probablement plus lié à elles qu'au produit (personnellement ça m'inquièterait un produit seins qui fait gagner 1 taille en 8 jours...). Si par contre vous voyez une augmentation (... ou une diminution !) du volume après 1 mois, vous pouvez en déduire que c'est lié au produit appliqué (... dois-je préciser hors toute prise ou perte de poids ? :)).

Pour les produits minceur en général, c'est la même chose, tenez bien compte de votre cycle menstruel pour pouvoir évaluer leur efficacité. Certaines femmes ont un poids qui varie tout au long du cycle, notamment via de la rétention d'eau, donc n'allez pas estimer l'efficacité d'un produit amincissant ou anti-cellulite après 15 jours, ce ne serait pas du tout objectif.

Un autre exemple qui va aussi vous parler : le cas des produits anti-chute (lotions ou compléments alimentaires). On perd naturellement plus ses cheveux aux débuts de l'automne et du printemps (comme les chiens ;)). Imaginons que vous commenciez à perdre vos cheveux le 1er septembre. Le temps de vous en rendre compte, on est déjà fin septembre. Vous prenez un complément alimentaire capillaire et au bout de 2 mois, vous trouvez que oui, c'est fou, ça marche du feu de Dieu ce truc, vos cheveux chutent moins. En réalité, vous avez compris... avec ou sans stimulant capillaire, vos cheveux auraient de toutes façons naturellement moins chuté.
Je parle là de chute saisonnière et pas de chute liée aux hormones, bien sûr. Et je ne renie pas l'efficacité des compléments alimentaires capillaires qui peuvent effectivement renforcer le cheveu, surtout si vous avez une hygiène de vie pas terrible (régime permanent, junk food, tabac...) ou que vous êtes affaibli, malade. Je veux juste vous faire réaliser que si votre produit capillaire semble vraiment miraculeux en juin ou en novembre, c'est probablement qu'il a eu un coup de pouce de Dame Nature :).

Continuons sur notre lancée, en sortant un peu des "rythmes naturels" stricts et en évoquant les climats et comportements liés aux saison.

Au milieu de l'hiver, votre peau est souvent plus réactive, sensible, sèche, que le reste de l'année. Je ne vous apprends rien. Donc si vous utilisez une nouvelle crème à ce moment-là et qu'elle picote, ou qu'elle n'est pas assez hydratante, ça ne veut peut-être pas dire qu'elle est mauvaise. Si tout d'un coup vous avez des gerçures, ça ne veut pas forcément dire que votre baume à lèvres vous les a provoquées. Attendez 1 ou 2 mois et réessayez-les. C'est peut-être juste une question de climat, d'alternances chaud / froid // sec / humide, votre peau qui fait des siennes. A l'inverse, une crème pourra vous paraitre grasse et favoriser l'apparition de boutons en été, mais peut-être pas en hiver. (j'ai l’impression d'écrire des Lapalissade dans ce paragraphe...)

Quant à l'été, parlons-en, tiens.... quand vous êtes bronzé, vous avez forcément la peau plus épaisse (au niveau de l'épiderme), ça fait partie de la réaction de protection de la peau vis à vis des excès d'UV, tout comme le bronzage. La peau est plus dorée, plus lumineuse, parfois moins grasse, les imperfections disparaissent... Et au retour de l'été, ce n'est pas votre produit cosmétique qui vous donne des boutons, c'est lié au phénomène de débronzage : la peau retrouve sa configuration normale, donc s'affine, et les petits boutons planqués sous une couche de cellules pendant l'été arrivent à percer la peau et repointent leur nez ! Et ensuite ils disparaissent, ou en tous cas, pour les peaux les plus grasses, s'atténuent. Le mois de septembre est un bon mois pour les vendeurs de soins pour peaux grasses. :)

Il existe d'autres raisons extérieures aux produits de beauté qui jouent sur l'efficacité perçue d'un cosmétique, plus spécifiques (pilule contraceptive, grossesse, traitements médicamenteux, régime alimentaire, grosse fatigue...), je ne les aborderai pas mais vous imaginez tous très bien l'influence qu'elles peuvent avoir.

Voilà. Gardez ces rythmes saisonniers et menstruels (pour les filles) en tête, et j'espère que vous prendrez un peu plus de recul la prochaine fois que vous jugerez un produit incroyablement efficace, ou au contraire totalement bidon voire donneur de boutons !