jeudi 20 mai 2010

DES PIEDS NICKEL DANS MES SANDALES !

Ca y est, nous sommes au pied du mur. Il fait beau & chaud et nous avons irrrrrrésistiblement envie de ressortir nos tongues et nos sandales d'été. Du coup, il va falloir assurer et présenter des pieds PAR-FAITS ! Pour nous aider, voici les conseils de Nathalie, pédicure et podologue. Des conseils à suivre au pied de la lettre, avec en bonus une petite explication de texte sur les différents spécialistes du pied.




Quels conseils peux-tu nous donner pour avoir des pieds nickels ?

1. Hydrater ses pieds tous les jours avec une crème riche pour pieds, car ils sont très secs à la base. En effet, comme la face plantaire est dépourvue de glande sébacée [qui secrètent le sébum, le film gras protecteur de la peau, NDLR], la peau est vraiment sèche à cet endroit. Par ailleurs, les pieds subissent des appuis toute la journée et ils respirent difficilement lorsqu'ils sont chaussés.

2. Couper les ongles au carré avec des ciseaux ou des pinces (éviter le coupe-ongles ou limes métalliques) et bien les limer.

3. Passer une pierre ponce sur les talons, sur peau humide.

4. Toujours penser à bien sécher entre les orteils après la douche pour éviter la macération.

5. Consulter un podologue si la couche cornée est trop épaisse ou qu'il y a une lésion sur un ongle.

6. Les talons ne devraient pas dépasser 4 cm sous risque d'hyperlordose lombaire [posture très cambrée] et de surcharge sur l'avant-pied [zone d'appui plantaire en avant des orteils,], pouvant entraîner des douleurs. Mais ce n'est pas bien non plus de marcher toujours à plat. 

7. Choisir une chaussures large et souple. C'est la chaussure qui doit s'adapter au pied et non l'inverse. 

8. Privilégier des semelles en cuir à celles en caoutchouc, surtout pour les transpirations excessives.

9. A l'arrivée du printemps, faire le bon choix de chaussures, c'est à dire ouvertes pour que les pieds respirent mieux, tout en ayant un bon maintien à la marche.

10. Ne vernir ses ongles que l'été, sinon ça finit par les ternir.


Quelles crèmes nous conseilles-tu ?

Pour les crèmes hydratantes : Akileine, Pedi-Relax, Pedi-Med, Saltrates, Neutrogena, Podexine... Plus des bains de pieds à base d'huile d'amande douce pour les pieds secs et des bains à la Betadine pour les pieds qui ont "macéré".


Pédicurie, podologie, quelle est la différence ?

La pédicurie concerne tous les soins de la peau et des ongles (ongle incarné, cor , durillon, hyperkeratose au talon, crevasse....).
La podologie consiste a confectionner des semelles afin de corriger des troubles statiques (bassin, genou, pied...), chez les enfants, les adultes, les sportifs...


Et quand doit-on consulter un dermatologue ?

Le dermatologue, lui, est avant tout un médecin, qui peut diagnostiquer les problèmes de peau et proposer un traitement médicamenteux. Pour les ongles mous et cassants par exemple, le podologue peut s'assurer que l'ongle est sain et conseiller des vernis protecteurs ou fortifiants, et le dermato, lui, peut en plus prescrire des médicaments par voie orale pour les phanères [cad les cheveux et les ongles, NDLR]. Le dermatologue opère aussi quelquefois les ongles incarnés et brûle les verrues, mais pour le reste, en général, il nous laisse faire, car il ne veut pas s'embêter à enlever une couche cornée très épaisse au talon, par exemple. Il n'a pas le temps et surtout il n'est pas équipé pour !


Et que peut une esthéticienne pour nos pieds ?

Une esthéticienne ne pourra faire qu'une "beauté des pieds", à savoir une petite coupe d'ongles et une pose de vernis. Mais elle ne va pas se lancer dans un diagnostic et le traiter, bien sûr. Elle n'a d'ailleurs pas de contact avec les médecins, contrairement aux podologues, qui sont tous les jours en relation avec eux.

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18 commentaires:

  1. bon j'ai tout bon, c'est le pied ! (oh ca va y'en a bien une qui allait la faire hihih)

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  2. @ Mme Beauté : pas mal, pas mal, j'ai de la concurrence ^^

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  3. Faut que j'y mette j'ai beau me dire que les pieds c'est important après les voir massacrés à la danse j'ai du mal à m'en occuper :s

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  4. Ben moi, je te lisais pas encore l'année dernière (honte à moi je sais) donc ce petit rappel est parfait. J'ai quasi tout bon aussi :)

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  5. @ La Beauty Paresseuse : l'année dernière, à cette époque, je débutais et j'avais une petite centaine de visiteurs par jour (pas honte à toi, donc ^^). Aujourd'hui vous êtes 10 fois plus nombreux, c'est pour cela que je me permets ce copié-collé. :)

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  6. Toujours TRES instructif So et bon complément par rapport aux questions existentielles sur les vernis à ongles (cf discussion sur http://www.30ansenbeaute.com/) :) Belle journée

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  7. très intéressant ce petit article!! merci!
    (et pareil, je ne te lisais pas l'année dernière, honte à moi alors je préfère ça plutôt que rien du tout :)

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  8. Très bons tuyaux, j'ai pas mal de trucs bons aussi. Je crois que je vais carrément aller voir une podologue histoire de faire des super jolis pieds :-))

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  9. Oups les talons ne doivent pas dépasser 4 cm... Impossible pour moi, j'ai mal aux pieds si les talons sont petits (petits pour moi = moins de 8 cm ^^)

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  10. Liz'ouille20 mai 2010 à 17:50

    Bonjour !
    Oui effectivement, ce genre de petits conseils est bien utile !! J'ai beaucoup de cornes, et du mal à m'en débarrasser ! Alors ils vont avoir droit à un bon petit gommage, et ensuite j'en prendrai soin avec ces conseils !

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  11. ah merci moi aussi j'avais bien besoin de conseils! et euh je crois que vu la couche de corne sous mon talon c'est direct chez la podologue (ou je pique la meuleuse de mon mec, autre possibilité...)

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  12. Bonjour a toutes,
    Moi meme pédicure podologue, tout ce qu il faut faire pour entretenir nos petits pieds est très bien résumé ici!
    Juste un petit conseil en plus: evitez tout ce qui est rape ou pierre ponce car bien au contraire cela va favoriser la réapparition de la couche cornée (les frottements stimulent les cellules de la peau, donc l'accumulation de corne)
    Voili voilou !

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  13. @ the Greenwasher : de toutes façons, pour les vernis, ya que 2B !!! (... si tu as lu le billet intitulé "petite communauté cherche nouveaux membres") ^^

    @ Anne-Sophie : moi non plus je ne me lisais pas l'année dernière, alors... ;)

    @ Montaw et Suzy : oui, moi aussi je suis convaincue, surtout après mon passage pour une beauté des pieds aux Cinq Mondes !!!!! (http://demaquillages.blogspot.com/2010/04/spa-les-cinq-mondes-si-bien-que-ca.html)

    @ Les Chroniques d'une Blonde : bon, faut trouver un bon équilibre... on peut garder nos talons pour certaines occasions, quand même ! Juste ne pas en abuser...

    @ Liz'ouille : bienvenue ! :)

    @ stephk1410 : si on n'en abuse pas, ça va, non ??? Bienvenue sur (dé)maquillage et n'hésite pas laisser d'autres comm', même quand ça ne concerne pas ton expertise ! :)

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  14. Je te lis depuis qq mois, ton blog est super !
    Maintenant que j'ai sauté le pas du comm' sur ce que je connais bien, je n'hesiterais pas sur d'autres sujets;-)
    En ce qui concerne le sujet, deux fois maxi par mois c'est bien, surtout il faut hydrater apres!
    A tres bientot, et merci encore pour tes articles toujours tres interessants.

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  15. Tu as bien fait de le ressortir, il est top cet article ! bon reste plus qu'a appliquer les conseils hein ! :P

    Ravie de t'avoir rencontrer chez John masters l'autre jour ;-) ( t'as vu je me lance, je commente ! ^^)

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  16. @ stephk1410 & fillesetfutiles : ben dites moi, ce billet a au moins le mérite de faire sortir de leur discrétion certaines lectrices fidèles ! Je suis ravie. :)

    Au plaisir de te revoir sur un autre event, f&f...

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  17. Si ma femme lit ca je suis un homme mort ... enfin mes pieds. Seul au vernis je vais échapper...
    De bonnes chaussures en cuire sinon rien.

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  18. merci pour ttes ces infos, si avec ca on a encore honte de s'aventurer dehors en tongs !

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