mardi 30 avril 2013

LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES MINCEUR : CA MARCHE ? [1/2]

Comme chaque année à la même période, nous sommes submergés (le mot est faible) de publicités pour des produits aide-minceur. Vous en avez peut-être testé et approuvé / désapprouvé certains, ou vous vous dites que ce n'est que du marketing, ou  alors vous avez d'abord envie d'avoir des avis objectifs avant de vous décider... Je vais vous aider à y voir plus clair, avec ma petite expérience personnelle (biologiste, assez calée en nutrition - et en marketing;)), près de 5 ans chez Oenobiol... et pas mal de produits testés / (dés)approuvés). 

Tout d'abord, il faut savoir que la réglementation en matière de compléments alimentaires s'est pas mal durcie ces dernières années et que (théoriquement) les marques n'ont plus le droit de revendiquer n'importe quoi, et les concentrations en actifs sont assez réglementées (pas de micro-doses). Je ne parle évidemment pas des produits non officiellement vendus en France que vous pouvez par exemple trouver sur Internet et que je vous déconseille fortement car vous risquez (au mieux) que ce soit des placebo ou (au pire) des produits dangereux (du ver solitaire, des hormones...).


LES CHASSEURS D'EAU

Ce sont les produits "drainants", "anti-eau", "jambes légères", "jambes fines".... 

Le principe : activer la micro-circulation pour chasser les excès d'eau qui font gonfler les jambes lors de stations debout prolongées et/ou quand il fait chaud et/ou en long-courrier et/ou pour des raisons génétiques et/hormonales... (ça fait beaucoup de situations). Le but : avoir les jambes moins lourdes et plus fines.
Ils se présentent souvent sous forme de liquide à verser ou poudre à diluer dans 1 litre d'eau et à boire tout au long de la journée, mais aussi sous forme de gélules, dragées... il y en a pour tous les goûts.

Les actifs : ce sont souvent des plantes issues de la pharmacopée traditionnelle : marron d'Inde, ruscus, vigne rouge, gingko biloba, radis noir... Des ingrédients toujours hyper sexy, comme vous pouvez le constater, souvent proposés en mix de 3 ou 4 plantes, et parfois assez beurk à avaler (moi, le radis noir, je ne peux pas par exemple).

Ca marche ? Oui. 
Plus ou moins selon les doses, et selon les individus. Mais oui. Et même de manière assez instantanée. Par exemple, moi j'en prends double dose les matins où je vais prendre l'avion ou piétiner dans un salon professionnel. Et je vous conseille de ne pas trop vous éloigner des toilettes quand vous en faites une cure, surtout vous, les filles, qui avez une petite vessie.

Quelques produits : 
Aquadrainant d'Oenobiol : il contient la même molécule issue de pépin de raisin et à la même dose (150 mg) que le médicament anti-jambes lourdes Endotelon. 
Veinofluide de Phyderma : mélange de vigne rouge + pépin de raisin + jus de radis noir.
Quatuor Circulation de Super Diet : marron d'Inde + hammamelis + vigne rouge + gingko biloba.
Drainage Minceur de (si juvabien c'est) Juvamine : bouleau + piloselle + thé vert.
Concentré de maté de Juvamine :  ... à base de maté, comme son nom l'indique (plante qui sert à faire une sorte de thé/café consommé en Amérique du Sud).




LES GONFLEURS D'ESTOMAC

Ce sont certains produits "coupe-faim", ceux qui gonflent dans l'estomac pour diminuer la sensation de faim.

Le principe : des extraits de plantes riches en fibres naturelles +/- zéro calorie dont la particularité est de pouvoir capter une énorme quantité d'eau, ce qui les fait gonfler et devenir une sorte de gel qui va encombrer l'estomac pour accélérer le rassasiement (donc on mange moins) voire ralentir la digestion (donc on a re-faim moins vite). Un peu comme quand on mange beaucoup de salade verte et qu'après on a du mal à terminer son assiette. Ou qu'on est rassasié après une simple pomme. On les prend avec beaucoup d'eau 30 minutes avant le repas.

Les actifs :  Les fibres les plus connues sont celles de konjac, une plante asiatique, la pectine de pomme, l'agar agar (extrait d'algue - ne dites pas beurk, vous en avez dans plein de préparations alimentaires, notamment les glaces et les yaourts), la farine de guar, et dans un genre un peu différent, le son d'avoine.

Ca marche ? Oui. 
Oui mais. Si vous faites comme moi et vous préparez des assiettes aussi remplies que d'habitude et ne supportez pas de jeter de la nourriture (rhaaa... l'éducation, ça vous poursuit toute une vie...) donc finissez l'assiette en question, ça ne servira pas à grand-chose. Sinon oui, ça gonfle vraiment, c'est d'ailleurs très bizarre, on n'a pas trop faim physiquement mais on a faim psychologiquement (ce qui constitue la limite de la chose, d'ailleurs).

Quelques produits :
Phase d'Attaque - Diet Partner de Innéov : à base de konjac, c'est le seul que j'ai essayé jusqu'à présent. Curieuse, j'ai une fois versé le contenu du sachet dans un verre d'eau et attendu une demie-heure pour voir si "ça prenait" et effectivement, un gel assez compact s'était formé. J'ai essayé de prendre des photos pour vous montrer mais ça n'a rien donné, c'est trop transparent pour mon Nikon CoolPix.
Réducteur d'Appétit de Juvabien-Juvamine : à base de "CapsSIDOL50, un complexe spécifique de fibres alimentaires (...) dont le volume initial peut être multiplié jusqu'à 50 fois" - mais on ne sait pas quelles fibres exactement, ce n'est pas très rassurant. Je crois que je vais essayer quand même mais juste parce que j'ai confiance en Mister T qui ne me ferait pas avaler n'importe quoi (sinon ma vengeance sera terrible).
Ou tout simplement du konjac, de l'agar agar, de la pectine de pomme... que vous trouverez par exemple dans des magasins diététiques probablement à prix très compétitif (ils seront sûrement moins agréables à avaler que des produits transformés - arôme, couleur... - mais le résultat sera aussi probablement le même !)


Vous avez déjà essayé ce type de produits drainants et coupe-faim ? Dites-nous en commentaire si vous en avez été satisfait(e)s ou non !

A suivre : au prochain épisode,
 les capteurs de graisses, les éponges à gaz,
 les générateurs de bonne humeur et quelques autres...

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samedi 27 avril 2013

UN NOUVEAU CONCEPT BEAUTE // SHOPPING [SpeedBeauty & CoolShopping]

Je vous ai déjà parlé de mon amie Nath, qui a toujours plein d'idées à la seconde, et qui a créé notamment feu "Viens dans mon dressing !" (la première braderie de fringues entre particuliers stylés couplée à des exposants petits créateurs / beauté / DJ / & autres animations diverses et variées) et Dr Summer, (qui propose en plein hiver des vêtements, bijoux, accessoires et produits de beauté, la plupart du temps à prix soldés, pour celles et ceux qui partent au soleil quand il fait gris ici).

mood-def

Nath a encore frappé et vient de créer...
SpeedBeauty & CoolShopping !

L'idée, c'est de s'accorder 45 minutes top chrono pour une mise en beauté [coiffure tresse + makeup + pose de vernis] - 45€, sur RV - ou de choisir un seul de ces ateliers pour 12€,  
ET de profiter sur le même lieu d'un mini-vide-dressing pointu avec tout un tas de marques bradées.


(quelques coiffures réalisées lors de la dernière édition par Mlle Blush) 

SpeedBeauty & CoolShopping a lieu une fois par mois et la 2ème édition se déroulera  samedi prochain (4 mai) au centre de Paris.

 (cliquer sur l'image pour l'agrandir)



PETITE PARENTHESE CAPILLAIRE

J'en profite pour vous dire également que Aménaïde, la gamme spécialisée dans le "Low Poo" pour tous les types de cheveux, une de ces baby marques que j'ai aidées à mettre au monde, sera à la Foire de Paris du 30 avril au 12 mai 2013. Si vous passez par là, allez dire bonjour de ma part à Stéphanie, la créatrice ! (Hall 4 - Terres des tropiques - Allée E stand 37 - www.amenaide.com)




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jeudi 25 avril 2013

MON MASSAGE "SONORE" AUX BOLS TIBETAINS

Dans la série "So est très vraiment très réactive", il fallait absolument que je vous parle d'un massage un peu particulier que j'ai expérimenté lors de mon séjour au Thalazur Bandol, vous vous souvenez, cette top thalasso 5* où j'ai passé quelques jours en novembre dernier (cf. ici et ).


Un modelage "sonore" avec des bols tibétains, vous pensez bien que je voulais tester, moi qui adore les massages pas comme les autres (celui à la chandelle de Aïny, celui aux vibrations japonaises à la thalasso Alliance Pornic...).

Comme il date un peu, je vais essayer de faire un effort pour me souvenir de son déroulement, et vous me pardonnerez si je ne suis pas tout à fait exhaustive sur ce coup-là. :)

Tout d'abord, je vous copie-colle sa description "officielle" :
Modelage Sonore aux Bols Tibétains (1h15 - 150€)
Inspirée d’une très ancienne méthode de guérison utilisée par les moines tibétains, cette technique offre une expérience de relaxation profonde pour le Corps et l’Esprit. Relevant de la Sonothérapie, elle utilise les sons, les fréquences et les vibrations des Bols Tibétains et Diapasons ainsi que la voix, le plus bel instrument, à des fins harmonisantes. La prise de contact avec le praticien commence par un modelage de réflexologie plantaire pour amorcer le lâcher prise. Placés sur les chakras et autour du corps, les Bols Tibétains sont ensuite délicatement frappés afin qu’ils chantent et vibrent harmonieusement pour un rééquilibrage énergétique du corps. Cette technique se pratique habillé de vêtements légers ou recouvert d’une étole.

Je me souviens que ce modelage commençait par un mantra, un "chant harmonique sacré" que les adeptes du yoga connaissent bien, puisque leurs séances démarrent et se terminent souvent (toujours ?) de cette manière. Le praticien qui chante lorsque vous êtes allongée sur une table de massage, c'est un peu étonnant, mais je savais bien que j'allais vivre quelque chose de différent...

Je me souviens
que le praticien m'a demandé d'imaginer tout plein de coeurs qui sortaient de ma tête et entraient dans mon coeur (ou l'inverse, je ne sais plus).

Je me souviens qu'il a ensuite pris mes pieds et réalisé quelques points de réflexologie.

Je me souviens surtout qu'il faisait vibrer les bols tibétains, qu'il les approchait de ma tête et que je sentais physiquement les vibrations, qu'il les posait sur mes "chakras", notamment au niveau du plexus solaire, et entre mes pieds je crois.

Je me souviens
qu'il positionnait les paumes de ses mains au-dessus de ma tête, je ne les voyais pas car j'avais les yeux fermés mais je sentais fortement leur chaleur (certains diraient leur "énergie").

Je me souviens d'une athmosphère sereine, presque mystique, d'un "modelage" où l'on vous touche à peine pour lequel il faut vraiment être préparé (voire prévenu) pour éviter toute déception (ou fou-rire...) - ce n'est vraiment pas pour les plus rationnels d'entre nous.

Je me souviens que le praticien m'a dit à la fin que mon corps et mon esprit (ou mes énergies, ou mes chakras, je ne sais plus, je ne suis pas très experte en la matière) étaient plutôt bien équilibrés, que j'avais une activité cérébrale tellement intense qu'il avait failli se brûler les mains (!!) lorsqu'il les avait positionées au-dessus de mon crâne (mais que ce n'était pas bien grave, ouf, on a le droit de trop réfléchir), que j'avais des "racines" bien développées mais qui n'étaient pas assez profondément ancrées et que donc au premier coup de vent, je pouvais m'envoler. Ou quelque chose dans le genre.

Je me souviens
être allée ensuite réfléchir à ce "diagnostic" au hammam, et avoir trouvé une résonance avec ma vie personnelle assez facilement. Et puis je me suis dit que n'importe qui peut-être pourrait trouver dans sa vie une explication des "racines bien présentes mais pas assez ancrées".

Je me souviens
m'être dit tiens, je demanderai à mes lecteurs si eux aussi auraient pu facilement interpréter ce "diagnostic" par rapport à leur vie personnelle (donc je vous demande :)).


Et je suis restée avec une impression assez indéfinissable de ce modelage. Je me suis dit que j'avais bien de la chance grâce à mon blog de pouvoir vivre des expériences comme celles-ci. Même si spontanément je ne la recommencerais pas, car elle manque un peu de "matière" pour moi - je préfère les massages bien physiques.

Alors, ce modelage sonore, il vous intrigue, il vous tente, ou il vous laisse totalement indifférents ?
 
Thalazur Bandol 
Hôtel L'Île Rousse
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lundi 22 avril 2013

BAS LES MASQUES !

(pardonnez-moi pour ce jeu de mots tellement facile)
(ça aurait pu être pire, j'aurais pu à nouveau vous donner dans du "Allô, quoi ?")
(donc ça va, hein, ne vous plaignez pas)
(de toutes façons, rien ne vous oblige à venir me lire si vous n'appréciez pas mon humour ;))

Aujourd'hui, on va parler masques. Masques hydratants, repulpants et/ou apaisants pour le visage. Du Pro-Care (en exclu chez Nocibé), du Ioma (Marrionaud & Beauty Success), du Yves Rocher (... chez Yves Rocher), du Shaebens (d'Allemagne) et du Evidens de Beauté (à trouver sur leur site web). Et des masques home-made avec quelques aliments trouvés en cuisine. Avec une question essentielle : faut-il mettre le prix pour avoir de l'efficacité ?
 
(illustration Kanako pour My Little Box / BioEnzymes Masks Talika)

On démarre par le meilleur, et on termine par des masques qui vous rendent la peau plus laide après. Enfin, sur moi en tous cas.

LE MASQUE SPECIAL de EVIDENS DE BEAUTE
La jeune marque franco-japonaise est tellement sûre de son coup qu'elle a appelé son masque "Le masque Spécial". Point. Genre faites-nous confiance, vous verrez qu'il n'est pas comme les autres, notre masque, tellement il est spéciaaal.
Il est très cher (145€ les 50 ml) et évidemment, je ne l'ai pas acheté. Mais je suis bien contente qu'on me l'ai donné. Car oui, il est vraiment spécial. Il a une super texture bien nourrissante et repulpante (à tel point qu'une toute petite quantité suffit, à peine plus que si on se mettait une crème de jour), un petit effet rafraîchissant assez agréable (sensation étonnamment encore perceptible après 1 ou 2 heures), un petit effet picotement aussi (moins sympa, mais bon, on lui pardonne), et un résultat assez bluffant sur les épidermes fatigués / desséchés / sillonés (ridés, quoi) / ternes. Vraiment : la peau est gonflée à bloc, parfaitement hydratée, lisse, lumineuse... et tellement "fraîche" !! Je suis sûre que si Mamie Nova appliquait ce masque, elle retrouverait la peau de ses 30 printemps.

MASQUE ANTI-AGE de PRO-CARE
C'est un masque en tissu imprégné de lotion gorgée de collagène et acide hyaluronique connus tous deux pour repulper la peau (ils sont les principaux constituants du derme) et il fait bien son job (quand je dis "gorgée" c'est qu'il y en a tellement que ça coule !! pour vous donner une  idée, l'application d'un masque en couche épaisse sur le visage doit habituellement correspondre à environ 5 ml, allez, 8 pour les gourmandes, et là on a 22 ml de liquide --- surplus de liquide que l'on vous conseille de récupérer pour un usage sur le cou, le décoletté et les mains). Il fait très bien son job même : il hydrate parfaitement (et longuement), regonfle les ridules de déshydratation, adoucit, apporte un peu plus d'éclat... Parfait pour redonner un coup de pep's à sa peau fatiguée avant un rendez-vous galant, un déjeuner avec Johnny Depp, la montée des marches à Cannes... Mais pas pour un usage hebdo ou bi-hebdomadaire car il coûte quand même cher (24,90€ les 3) - enfin si vous êtes riches, tant mieux pour vous, n'hésitez pas.
Il me fait penser à un masque dont je ne vous ai jamais parlé ici alors que je le love vraiment, le BioEnzymes Mask de Talika, qui lui est sur support de bio-cellulose, ce qui lui donne un effet "seconde peau" assez troublant (au toucher, on a l'impression d'avoir entre les mains de la "vraie" peau, beurk), une efficacité assez hallucinante, et qui gagne quand même versus celui de Pro-Care grâce notamment à cette texture inimitable (Oui, Kaki, je suis objective) (... et il coûte lui aussi assez cher : 29€ les 3).

MASQUE BIENFAISANT de IOMA
A 49,90€ les 50 ml, il est plus "abordable" que les 2 premiers, mais ça reste quand même pas donné donné. Est-ce que le prix en vaut la chandelle ? Pas tant que ça. Il est sympa, hydratant, nourrissant, apaisant, toussa, mais pas vraiment plus efficace que (par exemple) le Masque Anti-Rougeurs d'Avène qui coûte 3 fois moins cher. En fait, il m'a laissée assez indifférente, personnellement.

MASQUE ONCTUEUX REPARATEUR de YVES ROCHER
Je voulais vous prouver qu'il n'était pas forcément nécessaire de mettre très cher dans un masque (sauf pour des moments exceptionnels où un Evidens, un Pro-Care ou un Talika peuvent valoir l'investissement), et j'ai donc essayé un masque qui traînait depuis quelques temps dans ma réserve de produits de beauté, un masque Yves Rocher à 12€ les 75 ml, et voilà, je suis tombée sur le mauvais produit Yves Rocher : je n'ai pas du tout aimé ! Texture des années 80 que la peau n'arrive pas à totalement absorber et qui laisse des traces blanches en surface, et véritable besoin d'appliquer juste après une crème ultra-nourrissante, preuve qu'il n'a pas vraiment fait son job. Bizarrement, il est très bien noté par les consommatrices sur les forums de beauté - serait-ce moi qui deviendrais snob à force de tester des produits de luxe ?? ;).

SCHOKO MASKE de SHAEBENS
Pas besoin de parler allemand pour comprendre que c'est un masque au chocolat. Il est vendu à l'unité, pas cher (genre 1€ ou à peine plus), c'est ma copine Lulu qui me l'a ramené d'Allemagne et au secours, ma pôv' Lulu, suis désolée, mais ton masque il est horriiiiible ! Horrible. Il sent bon le chocolat, ok, mais il colle (plein de sucres dans la formule, est-ce pour cela ?), il n'hydrate pas du tout, il tiraille, il laisse la peau plus sèche qu'avant l'application, bref, mauvaise pioche !
Je vous rassure, malgré mes deux expériences "masques abordables vraiment pas terribles", ça ne veut pas dire qu'on ne peut pas trouver de très bons masques à petit prix. Je me souviens en avoir testés de très bien chez Yves Rocher, justement, mais je serais bien incapable de vous dire lesquels et s'ils se font encore.

(hors-concours)
LES MASQUES MAISON
Sinon, vous pouvez vous faire des masques maison, par exemple en ajoutant un peu d'huile végétale (olive, argan, Isio 4...) à votre crème de beauté préférée que vous appliquerez alors comme un masque en couche épaisse jusqu'à absorption complète, ou en élaborant une recette 100% naturelle avec, selon vos goûts, du yaourt, du miel, de l'huile végétale, du beurre de karité, des céréales ou de la farine (ça épaissit), de l'argile, de la banane, de l'avocat écrasés, du jus de citron... enfin bref, renseignez-vous un peu sur le Net sur les propriétés cosmétiques de ces aliments, et lâchez-vous, vous aurez peut-être de bonnes surprises.
Ah, rappelez-vous juste d'une règle : les masque home-made c'est pour une application immédiate, on ne les conserve pas pour un second usage !!


Si vous avez testé de supers masques ou si vous avez des recettes-maison sympas, n'hésitez pas à les partager avec nous en commentaire !

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mercredi 17 avril 2013

LA BLOGROLL DU MOIS #3

Alors, hum, je vous avais promis une actualisation de ma blogroll chaque mois avec 5 nouveaux blogs à découvrir, et après avoir tenu parole 2 mois, cela fait 6 mois que je ne l'ai pas fait. Vous me pardonnerez, j'avais trop de boulot et pas le temps ni le courage de m'y tenir. Vous aurez aussi remarqué que depuis un mois, je publie à un rythme plus soutenu, oui, c'est ça, j'ai sorti la tête de l'eau, je retrouve une charge de travail plus correcte, bref, voici quelques blogs à (re)découvrir, en tous cas moi je les aime, et vous, vous me direz ce que vous en pensez en commentaire.



Super by Timai :
parce que Mai est une véritable artiste, un As de la couleur (c'est d'ailleurs son métier : elle est "color designer" notamment pour des marques de beauté, elle crée par exemple des teintes de rouges à lèvres) et un As du bon goût en général (j'aime bien dire "As", ça fait très désuet, années 50 ;)), parce que ses vidéos et ses interviews beauté sont fraîches, spontanées et remplies de bonnes idées, parce que son blog est une mine d'inspirations, parce qu'IRL Mai est aussi positive et énergique que sur le Net et que des gens comme ça, ça vous réveillerait le plus dépressif des dépressifs !



A French Beauty Addict In London : parce qu'AM a un vrai regard de pro (mais je n'ai pas le droit de dire pour quelle marque elle travaille) et de frenchie (= nous !) sur le monde de la beauté Outre-Manche, qu'elle décrypte (parfois trèèèès longuement ;)) les spécificités et aspérités des marques, produits, promotions, publicités (...) à l'anglaise, que ses posts sont toujours intéressants voire (pour les pros) inspirants, parce qu'elle est percutante, simple, sincère, directe... et en plus très sympa - je l'ai rencontrée il y a quelques temps lors d'un passage à Londres, je peux l'attester.



Little Miss Beauty : parce que ce duo de copines marseillaises est un concentré de soleil, de bonne humeur, de spontanéité, de franchise, de drôlerie, de sympathie (...), qui teste avec sincérité tout produit de beauté qui lui passe sous la main, parce que Marjorie et Justine sont l'inverse de ce que l'on peut imaginer (à tort ! ;)) sur les blogueuses ("des filles snobs et vendues avec un melon gros comme une pastèque") et sur marseille (quoiqu'elles aient parfois un petit côté "cagole" - ooooh, je rigole), parce qu'elles sont mes copines IRL et les meilleurs ambassadrices-beauté de la cité Phocéenne.



Fifi les Bons Tuyaux : parce que cette sacré Fifi me fait dépenser trop d'économies avec tous ces bons plans qu'elle nous poste à longueur d'année, parce qu'elle m'a notamment fait découvrir le concept de soldes privées en magasin (et depuis je ne solde plus pendant mais quelques jours avant, c'est 1000 fois moins stressant), parce qu'elle est sympa, naturelle, maline, fraîche, parfois drôle (la fois où elle a créé la BB Lessive, un grand moment), parce que que c'est ma blopine, et qu'elle subit une injustice : tout le monde vient piquer ses bon plans mais personne ne commente, alors la prochaine fois, un petit merci en commentaire sera le bienvenu ! 




Le Simone Blog : parce que c'est le blog beauté du moment (début 2013 - je précise car dans un mois, elle sera peut-être presque has-been), un blog bien chiadé comme on dit vulgairement (elle l'a créé toute seule en piochant des infos et astuces de conception sur les forums de geeks), avec une forte personnalité (rien que le nom, j'adore), un blog de type blogzine (Simone est aspirante journaliste beauté) qui ne plaira pas à celles qui aiment converser avec les auteurs des blogs (je préviens, pas de réponse aux commentaires) mais probablement à toutes les autres (notamment les bobos parisiennes et assimilées) et puis vous savez quoi, elle a été repérée par My Little Box pour laquelle elle fait aujourd'h'ui office "d'experte beauté", si c'est pas un adoubement, ça... ;)



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