UN COMPLEMENT ALIMENTAIRE AUTOBRONZANT, C'EST POSSIBLE ?

Il y a 3 ans, j'étais tombée sur un complément alimentaire solaire Doriance (marque aujourd'hui sous la licence Naturactive) qui revendiquait un effet autobronzant. Je suis tombée de ma chaise.



Parce qu'à ma connaissance, "autobronzant" était un terme réservé aux produits cosmétiques contenant de la DHA et/ou de l'erythrulose, des sucres qui colorent la peau par une réaction chimique appelée réaction de Maillard, sorte de caramélisation (j'avais tout expliqué ici si ça vous intéresse). Et que la responsable réglementation d'Oenobiol, avec laquelle j'avais travaillé il y a quelques années, m'avait bien dit qu'il était interdit de dire "autobronzant" pour un complément alimentaire, notamment parce qu'un complément alimentaire ne peut pas faire bronzer la peau sans soleil, il permet juste de faire monter le bronzage un peu plus rapidement, harmonieusement, et durablement.

Et voilà-t-y-pas que je vois il y a quelques jours une pub Oenobiol avec à son tour un complément alimentaire solaire "autobronzant" !

Oenobiol appartient à Sanofi, un groupe pharmaceutique sérieux, Doriance appartient à Pierre Fabre, un groupe pharmaceutique sérieux, il semblait peu probable que ces deux là aient joué avec la législation.

La semaine dernière, j'étais à une journée blogs Pierre Fabre, et je rencontre une pharmacienne de Naturactive (qui s'occupe donc entre autres de Doriance, si vous suivez bien). Je lui pose BIEN SUR la question sur cette allégation.

Il se trouve que la réglementation sur les compléments alimentaires a changé il y a peu (3, 4 ans ? je ne sais plus), qu'elle s'est globalement durcie sur les allégations (on ne peut plus dire grand-chose, du coup les marques ont du mal à se distinguer via leurs revendications produits - elles doivent donc plus miser sur le design et les visuels pour se faire repérer), mais que, étrangement, "autobronzant" est maintenant autorisé.

Il se trouve par ailleurs qu'aux doses des années 2000, les compléments alimentaires solaires n'étaient pas autobronzants, dans le sens où ils ne coloraient pas la peau artificiellement. Il la préparaient au soleil, diminuaient les lucites estivales (allergies), et stimulaient la synthèse de mélanine naturelle (le pigment que la peau produit pour se protéger des méfaits du soleil - mais pour que ce pigment soit synthétisé, il faut présence de soleil) (quoique certains pensent que cette stimulation de la mélanine n'a jamais été prouvée, en tous cas pas in-vivo - juste sur des peaux artificielles en laboratoires - moi je pense que ça marche un peu > mon avis détaillé ici).

Il se trouve enfin qu'avant cela, dans les années 80-90, les compléments alimentaires étaient surdosés, notamment en beta-carotène, et coloraient la peau d'un joli (ou pas !!) orangé (les plus anciens d'entre nous se souviendront, moi j'étais trop jeune...). On observe le même phénomène chez les bébés qui mangent beaucoup de purée de carotte (je vous jure que c'est vrai).

Et aujourd'hui, alors ?

Et bien aujourd'hui, on revient un peu en arrière, mais de manière plus subtile : les pigments qui colorent la peau sont plus dosés et mieux équilibrés (pour un rendu moins orangé) qu'il y a 5 ou 10 ans, d'où l'effet "autobronzant" de cette nouvelle génération de compléments alimentaires.

Les formules des "compléments alimentaires solaires" et des "compléments alimentaires autobronzants" sont donc très proches, la différence résidant essentiellement dans la dose de pigments (des caroténoïdes comme l'alapha-carotène, la lutéine, la zéaxanthine, la cryptoxanthine...) incorporés dans chaque capsule / dragée / gélule...

Je précise que l'effet autobronzant, qu'il soit dû à une coloration de Maillard par voie topique (c'est à dire avec un cosmétique) ou à des pigments par voie orale (c'est à dire avec un complément alimentaire) ne protège pas la peau du soleil, c'est une simple coloration (... avec bien sûr un petit effet stimulant sur la synthèse de mélanine pour les compléments alimentaires, mais absolument pas suffisant pour se passer de protection solaire avec SPF).

Donc c'est décidé, cette année je passe sur du complément nutritionnel autobronzant, et si mon teint tourne carotte, promis, je vous préviens pour vous éviter la même mésaventure !!

J'AI TOUCHÉ L'FOND D'LA PISCINE...

La semaine dernière, je vous parlais de ma routine beauté / bien-être de randonneuse en vous précisant que la piscine, c'est pas trop mon trip. J'ai quand même accepté une après-midi au bord de la piscine de la grand-mère de Delphine, car il aurait été mal venu de refuser, je suis une fille polie.

(bon ok, la vérité, c'est que j'aime assez les piscines quand elle sont assez grandes, privées, qu'il fait  caniculairement chaud, qu'elles ne sont peuplées que d'amis - pas trop non plus - et que ceux-ci ont promis de ne pas essayer de me noyer)

(surtout quand elles me donnent l'occasion de faire une mise en scène sympa pour vous parler de mes produis solaires de l'été)

(parce que vous croyiez que je n'ai apporté en vacances que les solaires Avène et Les Polysianes dont je vous parlais l'autre jour ? ;))

Donc, à la piscine de Mamie Lu, j'ai emmené :

• Mon Lait Protecteur SPF15 de Sol de Janeiro, à la carambole. Il est pas mal mais un peu moins bien que mon spray Avène SPF30, un peu gras, pas particulièrement sensoriel - alors que la plupart des produits Sol de Janeiro le sont. Par ailleurs, il  ne contient que 130 ml de produit (il ne remplit pas le tube qui doit être prévu à mon avis pour du 150 voire 200 ml), c'est un peu décevant. Du coup, même son joli packaging rétro ne suffit pas à le sauver. Je l'ai filé à une copine qui était ravie. Parce qu'il est bien, quand même. Mais pas à la hauteur d'un Sol de Janeiro, disons.

• Mon Gel Rafraîchissant Après Soleil de Sol de Janeiro, à l'eau de coco. Lui, je L'ADORE ! C'est un gel ultra-frais, qui sent bon, s'applique en 2 secondes et demie, pénètre rapidement, et la peau semble instantanément regorgée d'eau, elle est pulpeuse, douce, non grasse, comme si on n'avait rien mis, zéro résidu (parfait pour nos amis les hommes, par exemple). D'après Mme Beauté, il colle et il n'hydrate pas. Après avoir lu ça, j'ai fait plus attention à l'application et effectivement, il colle légèrement pendant 5 secondes, mais rien de bien méchant pour moi. Et je trouve qu'il hydrate vraiment bien. Par contre il ne nourrit pas (schématiquement : on hydrate avec de l'eau, on nourrit avec de l'huile), du coup quand on a la peau vtaiement rougie et asséchée par le soleil (ce qui est rarement mon cas, je fais attention), il ne suffit pas, il faut passer sur une texture baume. Sol de Janeiro en fait aussi (le Beurre Corps Hydratant Cacao Doré) mais je ne l'ai pas testé (si quelqu'un peut donner son avis sur ce beurre en commentaire, ce serait sympa, merci !). Les produits Sol de Janeiro sont en vente en exclu chez Sephora.

• Mon Huile Solaire Sublimatrice SPF30 de Sephora. Un vrai coup de coeur !! J'étais déjà très accro aux huiles solaires depuis ma découverte de celle de L'Oréal Paris il y a 3 ans, et la Sephora est une BOMBE en la matière. Elle s'étale rapidement, est "sèche" donc instantanément absorbée, ne "savonne" pas (terme technique de formulateur pour dire qu'elle ne fait pas de traces blanches - aucune huile solaire n'en fait, d'ailleurs, contrairement à la quasi-totalité des crèmes solaires SPF30), elle laisse la peau satinée, donc plus jolie et plus douce, elle sent divinement bon, voilà, rien à ajouter, je l'aime et je vous la conseille.

Le vernis, c'est un Marionnaud (je n'ai pas en tête la référence exacte), qui là était en fin de vie (ne zoomez pas !! je l'avais appliqué avant de partir en vacances, 10 jours auparavant, donc il ne ressemblait plus à rien), et les 2 qui s'éclatent dans le fond, là, c'est Gégé et Niels, ils ne m'en voudront pas d'avoir posté cette photo, on ne peut pas les reconnaître (et de toutes façons, qu'avaient-ils à se placer pile poil devant mes pieds quand j'ai pris la photo, hein, je vous le demande ???...).

A vos commentaires pour partager avec nous vos solaires préférés !

LE KIT BIEN-ÊTRE & BEAUTÉ DE LA RANDONNEUSE

Pendant l'été, la plupart des filles qui ont la chance de partir en vacances adorent se prélasser sur une plage ou au bord de la piscine (... si j'en crois les photos qui passent actuellement sur Instagram). Moi, je suis plutôt #TeamMontagne, #TeamCampagne, #TeamSieste/Ombre/Lecture, #TeamBonneBouffe et #TeamRando.

La rando, c'est plutôt en matinée ou fin de journée, mais ça ne m’empêche pas de bien la préparer, de me protéger, et de passer par la case "réparation" après la douche salvatrice post-effort. 

Voici ma routine beauté & bien-être randonnée de l'été 2013 :

AVANT

• Je prends 1 gélule drainante pour prévenir les jambes lourdes et les gonflements de pieds - 2 gélules en cas de grosse chaleur. Cet été : Drain'Infini de D-Lab, dont j'ai déjà apprécié l'efficacité et que j'ai recommandée sur TheTops. 

• Je me désodorise l'aisselle avec un déo bien puissant aux sels d'aluminium (je n'ai pas peu des sels d'aluminium, même s'il commence à y avoir un doute sur leur innocuité - de toutes façons, il y a aussi des sels d'alu dans la plupart des déos "naturels" à la pierre d'alun et ce n'est de toutes façons pas de ça que je mourrai). Cet été : Garnier Minéral No Trace 48h, que je vous déconseille de n'appliquer que tous les 2 jours si vous ne voulez pas puer, faut pas déconner. 

• Je protège ma peau des méchants UV avec une bonne protection solaire. Quand je m'active peu, je mets plutôt de l'indice 20 (les raisons ici), mais quand je marche et que je transpire, je privilégie une formule un peu plus forte pour compenser la perte des filtres qui se font la malle avec la sueur (j'ai décidé de vous écrire un post glamour aujourd’hui ;)). Cet été : Spray Haute Protection SPF30 de Avène, qui est non blanc, non collant, sent bon, s'étale rapidement, est adapté aux peaux sensibles, enfin bref il a tout bon.

PENDANT

• Je garde dans mon sac à dos un écran solaire de petite contenance, au cas où j'aurais besoin d'en réappliquer durant la randonnée. Cet été : Réflexe Solaire SPF50 format poche, le petit frère du précédent, très pratique, petit, plat, on peut même le mettre dans sa pocket (pour les garçons) ou son sac à main en ville (pour les filles) - ou l'inverse si vous préférez, on est ouverts d'esprit par ici.

•  J'essuie les gouttes (qui a dit ruisseaux ??) de transpiration sur mon front, mon décolleté et ma nuque (vas donc savoir pourquoi je ne transpire quasiment pas ailleurs...) avec ma petite serviette "hamsters" rapportée de Thaïlande - j'en ai aussi une du Japon avec des lapins blancs. Petit accessoire kawaï bien utile qui ne coûte que trois francs six sous. Ou quelques baths.

• Je bois pas mal aussi, bien sûr. De l'eau du robinet.
  

APRÈS

•  Je me pose 20 minutes avant de me doucher, le temps de m'assurer que le processus de transpiration soit bien terminé, le temps de boire un jus de fruit bien frais et/ou de croquer dans un fruit pour ingérer la dose de sucre que mon organisme me réclame, le temps de raconter la rando à ceux qui ne m'ont pas accompagnée (en trichotant un peu sur les péripéties, comme tout le monde)... S'il a vraiment fait chaud, je reprends 1 gélule de Drain'Infini.

• Après la douche, j'applique sur le corps un après-solaire pour apaiser, hydrater et nourrir mon épiderme échauffé. Cet été : Crème de Monoï des Polysianes, à la texture fondante hyper sensuelle, au parfum d'été enivrant, et à ne pas appliquer sur le visage car il contient un peu de nacres.

• Sur les mollets, par-dessus la crème après-solaire, j'applique un gel "jambes légères". Cet été : Roll-On Jambes Lourdes de Mercurochrome, hyper rafraîchissant, délassant, non gras, avec un embout à picots massant très agréable que je recyclerai en y versant un autre gel tellement ce geste me plaît.

• Sur les pieds, une crème apaisante, nourrissante, délassante et rafraîchissante. Cet été : Crème Sani-Pieds de Weleda, que j'ai découverte lors de mon voyage de presse en Allemagne, vraiment très agréable à appliquer, et Bio, bien sûr.

• J'applique sur le visage une crème (là aussi...) hydratante et apaisante. Cet été : Fluide Complet Hydratant de Couvent des Minimes (exclu Marionnaud), qui a un divin parfum, une top texture, et que je regrette de ne pas avoir sortie de mon placard à beauté plus tôt (ça doit bien faire 18 ou 24 mois que je la stocke).

Et vous, quels sont vos indispensables beauté & bien-être pour les randonnées ?

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PS : je ne publie pas beaucoup en ce moment pour cause de vacances, comme vous l'aurez compris, par contre je publie régulièrement des photos sur Instagram, Facebook et Twitter.

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