LA MÉTHODE GRINBERG

La 1ère fois que Caterine m’a parlé de la Méthode Grinberg, pratique de développement personnel dont elle a fait son métier, je me suis demandé, moi, l'ultra-rationnelle, si ce n’était pas une énième théorie new age farfelue donc inutile, voire spirituello-sectaire donc potentiellement dangereuse.

En même temps, même si je ne la connaissais pas depuis longtemps, Caterine me semblait avoir les pieds bien sur terre. Donc quand elle m’a proposé de faire 4 séances d’essai, je me suis dit, après tout, pourquoi pas. Au mieux ça me fera du bien, au pire ça ne me fera rien et j’irai « dénoncer » la chose sur ce blog (bon, j’exagère un peu, j’ai eu confiance dès le départ en Caterine et je vous rassure, rien ne me semble sectaire ni farfelu au final !).

Avant de vous toucher un mot de mon expérience Grinbergesque, voici le concept (enfin, ce que j’en ai compris à mon petit niveau – si vous voulez une explication « officielle », c’est par ici).

On a tous des blocages, des comportements à répétition, que l’on reproduit, de manière inconsciente, parfois depuis tout petit.
Ces blocages nous empêchent de vivre comme nous le souhaiterions : un mal de dos chronique, des tics, un stress permanent, une incapacité à gérer ses finances, à dire non, à avoir une relation amoureuse stable, une peur de se lancer dans un projet professionnel…
La Méthode Grinberg permet de prendre pleine conscience de ces tensions physiques et émotionnelles, d’apprendre à les gérer au quotidien, voire de les faire disparaitre.
Simplement, sans sur-promesse, en « travaillant » activement dessus. Une sorte de mélange de yoga, de sophrologie, de réflexologie, de stretching, de kinésithérapie (enfin, ça c'est moi qui le dit).

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Lors de ma première séance, Caterine m’a fait une analyse de pieds. Après m’avoir posé quelques questions simples sur mon état de santé, elle a su, rien qu’au toucher, deviner mes blocages physiques. Qui n’étaient pas évident à trouver, comme par exemple une tension continue au niveau de la mâchoire (et c’est vrai, je me souviens que lorsque je faisais du yoga, c’était la seule partie de mon corps que je n’arrivais pas à détendre) et d'autres petites choses, mais je ne vais pas vous raconter ma vie... ;)

Nous avons commencé à travailler sur les tensions de ma mâchoire par des respirations, des massages, des points de pression sur la zone concernée et sur les pieds (genre réflexologie), des concentrations mentales sur ce blocage et les douleurs qu’il me procurait, etc, etc…

Je suis sortie de cette séance hyper-nauséeuse, avec un mal de crâne comme jamais et une envie de dormir-là-tout-de-suite tellement forte que je me demandais si j’allais pouvoir rester éveillée le temps d’arriver jusqu'à chez moi. Comme si la séance avait fait sortir de mon corps plein de choses refoulées (presque comme un « exorcisme » physique).

Bref, pas très motivée pour recommencer…

Mais j’y suis retournée.

Les 3 séances suivantes, nous avons continué à travailler sur la zone de la mâchoire, et également sur la nuque, car je me suis aperçu que là aussi j’étais tendue. Je suis sortie de ces séances très relaxée, contrairement à la première fois.

Et j’ai progressé.

Les séances m’ont fait beaucoup de bien et aujourd’hui je sais à peu près identifier, au quotidien, à quels moments je « serre la mâchoire ». Ce qui me permet de mieux lutter contre ces tensions et au final, d’être plus détendue.

4 séances, ce n’est rien, ce n’est qu’un début. Mais avoir pris conscience de la répétition d’un blocage physique, savoir l’identifier et avoir des outils pour le détendre, c’est déjà le début de sa fin…

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Je ne sais pas si j’ai été très claire sur le sujet, car ce n’est pas facile à expliquer. Je ne sais pas si ça marche vraiment sur tous les « symptômes » (notamment les blocages mentaux, car je ne l'ai pas vérifié par moi-même). Je ne sais pas comment sont les praticiens lambda de la méthode Grinberg. Si ça marche à tous les coups, ou pas… Ce que je sais, c’est que Caterine ne promet pas la lune et a su me donner des clés pour avancer dans mon bien-être physique.

Alors, si vous êtes tentés, je vous propose de « gagner » des séances de Méthode Grinberg avec Caterine, qui doit valider sa 2ème année d’études par un certain nombre de cas pratiques.

A gagner, donc :

• 5 « lots » de 4 séances individuelles d'1 heure de Méthode Grinberg

• 5 « lots » d’1 séance de 20 minutes d’analyse des pieds + 20 minutes de découverte de la Méthode Grinberg

>> Si vous êtes intéressé, envoyez-moi un petit mail à demaquillages@gmail.com en me précisant votre prénom (… votre sexe si ce n’est pas évident avec le prénom), votre âge et éventuellement si vous avez une idée du blocage sur lequel vous souhaiteriez travailler (ce n’est pas obligatoire).

Attention, ça se passe sur Paris, du côté de Reuilly Diderot, donc ce ne sera pas pour tout le monde. Vous avez jusqu'à vendredi minuit pour m'envoyer vos petits mails.

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Et vous, vous connaissiez cette méthode ? Vous avez essayé ?

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