Je ne sais pas pour vous mais moi, chaque automne, je suis down. La faute au raccourcissement des jours, au manque de lumière, à la "déprime" saisonnière, aux vacances qui se font loin, au trop de boulot... Et c'est pire depuis quelques années --- ô vieillesse ennemie.
Du coup je me gave de compléments alimentaires "énergisants".
Quand j'étais bachelière, le médecin m'avait prescrit du Guronsan. Je n'en ai pas pris depuis, je ne sais pas si ça avait vraiment marché. A mon avis, l'effet est le même qu'avec le café (voir ci-dessous).
Aujourd’hui, je pioche dans des cocktails à base de produits de la ruche (gelée royale et/ou propolis - sinon ma soeur prenait du pollen un temps, elle disait que ça marchait bien), ginseng, vitamines ABCDEFGHIJ... (je suis allée un peu trop loin je crois ;)), vitamine C surtout (via des fruits et jus de fruit), superfruits (acai, guarana, acérola...)...
Tous ces ingrédients ont une efficacité prouvée depuis des années, des millénaires, on ne peut remettre leur "B.A. tonus" en question.
Cependant...
Cependant, cela fait 3 mois, là, que je me drogue aux énergisants, et... rien. Pas d'amélioration. Toujours aussi fatiguée. Et pourtant je dors plutôt bien, je ne me couche pas trop tard, j'ai une hygiène de vie correcte - en tous cas pas pire que d'habitude...
En fait, le seul truc qui marche est un produit efficace à court terme mais qui ne traite que les symptômes, pas les causes : le café. Ça c'est sûr, je le remarque à chaque fois, et ce n'est pas un effet placebo : si je n'ai pas ma dose de caféine au petit-dèj et après le déjeuner, je pique du nez. Et si j'en prends après 16h, j'ai du mal à m'endormir. Mon corps est capable de déceler le manque de caféine si j'essaye de le tromper avec du déca. Et pourtant, je n'en bois pas trop non plus du café, disons 2-3 par jour.
Le café, ce n'est pas une solution à la fatigue, c'est un cache-misère, comme du maquillage. Donc je ne suis pas satisfaite.
Je me demande si le problème n'est pas une sorte de dérèglement de l'organisme, chez moi, puisque RIEN ne fonctionne.
Cet automne, j'ai essayé presque tous les compléments "tonus" de Fleurance Nature et Juvamine (non, ce n'est pas une marque cheap, d'abord ils ont beaucoup d'autodérision - remember - et ensuite pas la peine de mettre beaucoup d'argent dans ce genre de compléments alimentaires, les ingrédients sont la plupart du temps assez peu chers, et les Juvamine ne sont pas des placebo).
J'ai aussi essayé les produits de la ruche Elusanes de Naturactive, la marque de compléments alimentaires du très sérieux groupe pharmaceutique Pierre Fabre.
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Sans résultat véritablement notable, donc.
Là, je suis sur le point de tester une nouvelle marque, Triox, qui propose des cocktails sur-mesure à boire. Bon, ils ont un certain goût, il faut s'habituer (j'ai déjà goûté), mais au moins ils conviendront à celles et ceux qui n'aiment pas avaler des pilules (et il y en a, j'ai bossé chez Oenobiol, remember, donc j'en ai rencontré !). Mon cocktail sur-mesure, c'est "Smiling & Stressless" :
+ booster ma vitalité (mon problème n°1 du moment, donc)
+ gagner en sérénité (parce que je suis un peu speed depuis la rentrée)
+ préserver mon capital jeunesse (parce que bon, voilà)
Il est commandé, je l'attends, il prend un peu de temps à arriver - il arrivera peut-être quand mon problème sera réglé ;)...
Parallèlement, je vais me mettre aux baies de goji. Je n'avais jamais essayé jusqu'ici. De vraies baies entières séchées de Fleurance Nature. Le truc, c'est que le dosage n'est pas précisé. Mister T, si tu passes par là, tu me donnes l'info ?
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Bref, tout cela pour vous dire que :
1/ Oui, les compléments "énergisants" sont censés marcher, vu qu'il contiennent des nutriments qui agissent directement au cœur de l'usine cellulaire. Pas de doute là-dessus.
2/ Parfois - et c'est mon cas, ils ne servent finalement pas à grand-chose - en tous cas, pas de résultats perceptibles - ce qui ne veut pas dire que l'organisme n'a pas tout ce dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale, ceci dit, le problème est certainement ailleurs (comme la vérité - si tu ne comprends pas cette dernière allusion, tu as moins de 25 ans).
3/ Est-ce que ça marche sur vous, les produits tonifiants ? Si oui, que me conseillez-vous ??
