2016 SERA L'ANNÉE DE LA COSMETIQUE CORÉENNE

Il y a quelques jours, je déjeunais avec la co-créatrice de la marque franco-coréenne Erborian, Katalin Berenyi, et on se disait que l'une des tendances du moment, sans conteste, c'était l'influence grandissante de la culture cosmétique coréenne dans la routine beauté des françaises.

(vous me direz que vu l'ADN de sa marque, Katalin n'était peut-être pas très objective, mais si si, lisez la suite :))

[Nature Republic]

Ils ont mis du temps à pénétrer le marché, nos amis coréens, probablement parce que la France est déjà un grand pays de la Beauté, avec de nombreuses (et meeeeerveilleuses) marques, un marché saturé que les nouvelles marques étrangères pein(ai)ent à conquérir.

[La Neige]

Pour une question culturelle aussi : la française-type n'a aucune envie de passer beaucoup de temps dans sa salle de bain, n'aime pas être trop apprêtée, contrairement à la coréenne qui multiplie les produits et les heures consacrées à sa routine beauté pour atteindre la perfection physique, minimum syndical social. Quand j'étais chez L'Oréal, j'avais étudié de près ces différences d'usage beauté et leurs origines, c'était hyper intéressant.

(précisions que la blogueuse beauté française type et certaines de ses lectrices ne sont en aucun cas des "françaises-type" en la matière ;))

 [Lindsay]

Autre question culture, niveau goûts et couleurs : le design. Les produits coréens et leur univers sont souvent très girly, colorés, chargés, enfantins (...), et ne paraissent du coup pas très sérieux pour nombre de françaises. Ou alors elles n'ont aucune envie de sortir de leur sac un gloss au pack tête de chat, aussi top soit sa formule.

(... sauf la génération Y qui est, en partie en tous cas, à fond Disney-licornes-chats-poneys-surenchère de rose) 

 
[Etude House]

Et puis il y a cette méfiance sur tous les produits qui viennent d'Asie. Parce que bon, l'Asie, la Corée, la Chine, c'est un peu la même chose pour beaucoup de gens et synonyme de copie cheap. Quid de la qualité ? Ne vais-je pas m’empoisonner en appliquant ce produit ou en touchant les encres de l'emballage ? Comment puis-je être sûre qu'il n'a pas été fabriqué par un enfant ? Et puis ma peau, elle est différente, je suis blanche/ mate / noire, moi !!

 [The Face Shop]

Pourtant, il y a une belle expertise cosmétologique en Asie, et en particulier au Japon et en Corée. Des textures travaillées jusqu'à la perfection, déjà, qui rendent jaloux les formulateurs français, et une réelle innovation, certes parfois un peu gadget, mais qui n'a pas à rougir de la nôtre. Au moins ils osent. Et il y en a pour tous les goûts.

(marre du dictat du bon goût à la française, virez-nous Caroline de Maigret et Inès de la Fressange !!!! non ?)

[Amore Pacific]

Je crois que c'est en partie via les réseaux sociaux (blogs power !!) que la beauté à la coréenne a commencé à imprégner les habitudes beauté françaises. Pas auprès de beaucoup d'entre elles, mais vous, lectrices/teurs, je suis sûre que vous connaissez le layering (popularisé sur les Internets par Sonia et son "millefeuille" notamment), que vous avez déjà parcouru un des blogs français sur la beauté asiatique, voire que vous avez déjà fait quelques achats sur le site Sasa.

[Tosowoong]

Cet intérêt pour la cosmétique asiatique en général et coréenne en particulier est également dû, je pense, à sa démocratisation via des sites de vente en ligne comme Mon Corner B, qui déniche régulièrement des petites merveilles jusqu'ici uniquement disponibles en Asie, et à de nombreuses box beauté qui ont popularisé la "marque de niche" - y compris étrangère, qui nous ont ouvert l'esprit, nous ont donné l'opportunité et l'envie de découvrir d'autres choses.

 [chez Mon Corner B]

Côté formules et gestuelles, les laboratoires des marques européennes ont commencé à intégrer une tonalité coréenne à certains de leurs produits il y a quelques années, notamment après l'incroyable succès des BB Creams, nouvelle catégorie de cosmétiques à la frontière entre le soin et le makeup popularisée par la fameuse BB Crème Erborian (actuellement à -30% sur leur site, profitez-en).

 

[Erborian] 

Depuis, il y a eu les CC et autres [insère ta double-lettre ici] creams dans à peu près toutes les gammes de beauté, les masques de nuit (sleeping packs) chez Garnier, Sampar ou Vichy, les masques prédécoupés en tissu ou biocellulose chez Barbara Gould ou Byocite, la cosmétique instrumentale (les brosses, le soin par la lumière...) chez Talika, Clinique ou Filorga, les huiles démaquillantes chez Sephora ou The Body Shop, les cushion creams chez Lancôme, les packagings un peu moins sages, j'en passe et des meilleures.

[Barbara Gould]

Aujourd'hui je pense qu'aucun laboratoire ni service marketing cosmétiques dignes de ces noms ne peuvent se passer de regarder attentivement ce qui vient de Corée, ce qui a du succès en Corée. En gardant un certain recul car bien sûr, tout ce qui marche là-bas ne va pas automatiquement marcher ici.

 [Skin Food]

Les équipes cosmétiques françaises ont dû retrouver un peu d'humilité et accepter de ne pas tout savoir mieux que tout le monde, et ça n'a pas dû être facile, car la remise en question pour un français, culturellement, c'est difficile :p.

 [Missha]

En 2016, on passe à l'étape suivante : la France est prête à accueillir dans ses points de vente les plus populaires des marques coréennes. Too Cool For School est arrivée aux Galeries Lafayette Hausmann (vous me direz que c'est quand même très restreint comme distribution, mais notez que c'est un grand magasin emblématique !) et Tony Moly, si mes informations sont bonnes, devrait arriver chez Sephora très prochainement.

[Too Cool For School]

Deux marques aux packagings "pas sérieux" qui n'auraient jamais marché ici il y a quelques années sauf auprès de quelques adolescentes, mais qui ont peut-être maintenant une réelle opportunité de conquérir une cible plus large. J'ai testé 2 produits Too Cool for School (le mascara dinosaure-machinchose dont je vous parlais l'autre jour ici et un gloss dans une tête de chat), sincèrement, j'ai été étonnée par leur qualité, vraiment, ils valent le coup, et chez Tony Moly je n'ai testé qu'une crème mains au packaging Panda et sans être exceptionnelle, elle tient la route.

[Tony Moly]

Et vous alors, vous avez cédé ou allez céder aux sirènes de la cosmétique du Pays du Matin Calme ?

TEST & DÉCRYPTAGE COMPO DE 8 PRODUITS CAPILLAIRES (OGX, Eugène Perma, SachaJuan, Natura Siberica, Furterer, My Little Beauty, Alterna)

Bonjour les chevelus ! Voici une revue sur les derniers shampoings, après-shampoings et soins capillaires que j'ai testés. Parmi eux, quelques jolies surprises. Mais pas trop de naturel...

Huile Sèche 5 Sens de René Furterer

Un joli flacon, sobre et élégant, une formule corps & cheveux sans silicones et contenant 5 huiles végétales (d'où le nom) : carthame, avocat, amande douce, ricin, jojoba, tournesol (tiens tiens, ça fait 6... l'huile de tournesol n'est pas assez sexy pour être revendiquée au même niveau que les autres, je crie à la discrimination !! :)). La formule contient aussi des huiles minérales, notamment l'isodecyl neopentanoate qui est une alternative aux silicones (personnellement, je ne comprends pas pourquoi remplacer un ingrédient synthétique par un autre tout autant synthétique et peut-être même moins efficace - ah oui, c'est vrai, les silicones sont de vilains méchants pour certains consommateurs... ils nous embêtent à la fin, ces consommateurs, avec leurs boycotts). Et sinon ? Moi je l'utilise surtout en avant-shampoing (méthode ici). Et elle est très bien. En plus elle sent bon. Et en application sur la peau, elle pénètre rapidement et laisse la peau toute douce et satinée.

Dans toute bonne pharmacie.

Caviar CC Cream de Alterna

Vous savez ce que je pense du caviar en cosmétique : un ingrédient certes probablement efficace mais souvent pas plus qu'un simple extrait de n'importe quoi - de patate, par exemple, du pur marketing pour améliorer la valeur perçue du produit, un ingrédient que l'on a d'ailleurs dû intégrer à une dose homéopathique dans la formule vu son prix. Vous savez également ce que je pense des déclinaisons "CC creams" en-dehors de leur réelle catégorie à la frontière du soin visage et du makeup : là encore du pur opportunisme commercial. La CC Cream au caviar avait donc tout pour me déplaire a priori mais, côté efficacité, c'est une crème capillaire sans rinçage que j'utilise régulièrement et dont je suis satisfaite. Elle laisse la fibre bien hydratée, lisse, brillante, sans trop de lourdeur... (dois-je ajouter "grâce aux silicones" ?) (oups, c'est dit) (moi je n'ai rien contre un peu de silicones dans les produits capillaires quand ils sont bien dosés, mais naturo-addicts s'abstenir)

Chez Sephora.

Brazilian Keratin Smooth Shampoo de OGX

Alors lui, il a réussi à me surprendre. Et pas qu'un peu. "C'est un shampooing qui peut s'utiliser seul, sans après-shampooing.", m'avait t-on dit quand on me l'a présenté. Un "2 en 1" façon Wash&Go de Vidal Sassoon comme dans les nineties ? Oui, c'est un peu ça. En mieux. Enfin je suppose car dans les nineties je n'avais pas encore besoin d'après-shampooing. Quoiqu'il en soit, j'étais un peu sceptique sur le concept sans après-shampooing avec ma chevelure qui pourrait servir de témoin positif pour les tests de démêlage capillaire tellement elle fait des nœuds, et oui, ça fonctionne plutôt bien ! Le shampooing n'est pas décapant, les cheveux ne s'emmêlent pas, et après séchage il sont plein de volume (chouette). Mais pas ultra-lisses ou ultra-doux non plus - correctement lisses et doux, sans plus. Du coup j'ai essayé d'appliquer en avant-shampoing l'Huile Furterer sus-citée, mais mon nouvel ami OGX n'a pas été assez puissant pour l'éliminer et mes cheveux sont restés un peu gras. Puis j'ai essayé d'appliquer après le shampoing la CC Cream Alterna et là c'est PARF-FAIT : volume ET démêlage ET douceur ET brillance. Sinon il faut quand même que je vous parle de la signature de marque qui me fait bien rire : "Beauty pure and simple" (je n'ai pas besoin de traduire), associée à des visuels très végétaux. C'est du "pur, simple et naturel" à l'américaine : les compositions sont hyper longues donc ni pures ni simples, et hyper synthétiques dont pas très naturelles. Vous êtes prévenus. ;)

Chez Monoprix et Feelunique.

Shampooing et après-shampooing Nutrigenèse de Eugène Perma

Eugène Perma, si vous ne connaissez pas, c'est un spécialiste du soin et de l'hygiène capillaire depuis près d'un siècle. La marque est vendue en salon de coiffure. J'ai testé la nouvelle gamme spéciale cheveux secs Nutrigenèse (je n'allais pas tester une gamme pour cheveux gras, je pense que vous avez saisi depuis le temps que je vous parle de mes cheveux...). Un shampooing et un après-shampooing qui contiennent des céramides (un constituant important du cheveu qui quand il fait défaut donne une fibre sèche et fragile) et font bien leur boulot, surtout l'après-shampooing qui est top. Que rajouter ? Niveau composition, là non plus ça ne plaira pas aux anti-silicones et anti-sulfates (à propos de tensioactifs sulfatés, aviez-vous lu mon article à ce sujet ?)

En salon de coiffure.

Shampoing Neutre de Natura Siberica

Je ne sais jamais comment écrire "shampo(o)ing : 1 ou 2 "o" ? Les deux orthographes sont acceptées et les marques choisissent l'un ou l'autre, par exemple Natura Siberica c'est 1 "o" et Eugène Perma 2... Sans transition, ce shampoing destiné aux cuirs chevelus sensibles est plutôt pas mal, il est composé de 99% d’ingrédients d'origine naturelle (alléluia, les lecteurs Bio vont peut-être continuer à me lire !), et il devrait plaire à la plupart d'entre vous.

Chez Monoprix.

Hair Cleansing Cream de SachaJuan

Sachajuan, vous vous souvenez ? J'avais adoré les derniers produits que j'avais essayés de chez eux. Cette crème lavante est leur dernière-née, elle est sans sulfate et dans la mouvance du mouvement "loo poo" dont je vous ai parlé des dizaines de fois (donc si ça vous va, je ne reprécise pas ce que c'est). Ça ressemble plus à un après-shampooing qu'à un shampooing, c'est une émulsion blanche, non moussante (vraiment pas moussante et ça peut être déstabilisant pour certains), qui lave tout en douceur et fait ressembler votre chevelure à de la soie tellement elle est douce. Petits bémols : elle s’étale assez mal, du coup on ne sait jamais si le cheveu est vraiment bien nettoyé jusqu'aux racines, et ces derniers restent un peu plats et regraissent plus vite (dans mon cas il faut refaire un shampooing dès le lendemain). Un plutôt bon produit mais je préfère l'utilisation de certains après-shampooings tout bêtes et moins chers pour un usage "loo poo". Déconseillé aux cuirs chevelus gras, bien sûr.

En salon de coiffure, Le Bon Marché, Beauty Monop, Oh My Cream...

Masque Réparateur Pointes Sèches de My Little Beauty

Un produit offert dans la Little Box il y a un moment déjà, développé par My Little Paris : vous vous dites peut-être qu'il doit être un peu gadget ? Détrompez-vous. Ce n'est pas le meilleur du monde, il a une composition sommes toutes assez classique (et sans silicones ;)), mais franchement il n'est pas mal. Je ne l'utilise pas que sur les pointes car elles sont très bien mes pointes, mais carrément sur l'ensemble des longueurs. Je ne le laisse pas poser ou à peine, je rince, et mes cheveux sont bien démêlés, lisses et brillants. En plus il sent divinement bon la noix de coco (enfin je crois, je suis toujours aussi mauvaise en olfaction).

Et vous, quelles sont vos belles (ou pas) découvertes en matière de capillaires ces derniers temps ?

COMMENT J'AI ÉRADIQUÉ MES TACHES BRUNES EN 2 TEMPS 3 MOUVEMENTS ET POUR 3 FOIS RIEN

Il y a 8 jours, j'avais 3 taches brunes sur le visage. Aujourd'hui, quasiment plus rien. Mon secret ? Je vais vous le donner, et non, malgré les apparences après lecture de ce titre et ces quelques lignes, ce n'est pas une publicité-miracle-arnaque... :)

Ces taches de soleil étaient des souvenirs de vacances sous les tropiques. La première est apparue il y a 3 ans et demi, en Thaïlande (elle devait couver au fond de l'épiderme depuis quelques temps et est devenue bien visible à ce moment-là), la seconde à Cuba, la troisième je ne sais plus. 

Elles étaient localisées sur mes pommettes, deux à droite, une à gauche, et n'étaient pas ultra-handicapantes car elle n’étaient pas non plus d'une intensité folle, mais quand même, si j'avais pu m'en passer, j'aurais préféré.

J'ai essayé de les éliminer avec des sérums éclaircissants ultra-concentrés de chez Filorga (dont j'ai confiance en les formules) et Caudalie (dont le sérum anti-taches est n°1 en pharmacie, signe probable d'une certaine efficacité), sans croire à un miracle non plus, car étant pas mal au courant des dessous de la cosmétique (vous en doutez ?), je sais qu'en matière d'anti-taches les produits ont une efficacité limitée, que en gros il faut être ultra-patient et appliquer son sérum 2 fois par jour pendant 2-3 mois avant de voir les indésirables commencer à s'atténuer. Sachant que je n'ai évidemment pas su avoir cette régularité d'application et que je ne suis pas allée au bout des flacons, le résultat avec mes sérums Caudalie et Filorga était forcément mitigé.

Et puis, le 31 décembre dernier, je suis allée chez le dermato (à l'hôpital Saint Louis, à Paris, spécialisé en dermatologie cutanée et capillaire), pour tout autre chose. 

J'en ai profité pour lui parler de mes taches, qui ne sont pas une problématique dermatologique mais simplement esthétique, et il me dit : "Oui, eh bien on va s'en occuper tout de suite, je vais chercher l'azote liquide.". 

Il va chercher l'azote liquide, il me spraye l'azote liquide 3-4 secondes sur la 1ère tache, 3-4 secondes sur la 2ème tache, 3-4 secondes sur la 3ème tache. Ça picote un peu, mais comme l'action est ultra-courte, franchement, c'est très supportable.

"Vous allez être défigurée pour le Réveillon, et pendant 15 jours. Vous aurez des rougeurs, puis des croûtes.", m'avait-il prévenu juste avant. "Vous êtes sûre de vouloir le faire maintenant ?", avait-il ajouté. Un peu effrayant comme warning, peut-être devrais-je éviter de sortir de chez moi pendant quelques jours, mais bon, allons-y.

Effectivement, après traitement, mes taches brunes étaient doublées d'une belle rougeur, et l'ensemble se voyait pas mal. Mais rien de monstrueux non plus. Moins défigurant qu'un gros bouton. D'ailleurs presque personne ne m'a fait la remarque, alors que je m'attendais à ce qu'on me la fasse (les gens sont très polis).

Au bout d'une petite semaine, les croûtes sont arrivées. Ouf, juste des croûtinettes, très fines, rien de bien méchant là non plus. Tellement fines qu'en 24 heures elles étaient déjà parties !

Aujourd'hui, à J+8, il me reste encore des petites rougeurs très localisées sur les zones traitées mais je peux déjà apprécier le résultat.

Le résultat ?

• Tache n° 1 : dézinguée. Il ne reste rien. Rien du tout. Niet, nada, zéro. Une petite rougeur qui va disparaître rapidement, c'est tout. Efficacité : 100%.
• Tache n° 2 : sous la rougeur, il me semble percevoir une ombre de mélanine. Il est possible que cette ombre reste mais si c'est le cas, elle est déjà bien moins visible qu'il y a une semaine, il ne reste presque rien. Efficacité : 90%.
• Tache n°3 : une légère zone d'ombre également, et un petit point de mélanine plus foncé qui semble avoir fait de la résistance. Grrrr. Efficacité : 75%.

J'aurais peut-être dû attendre une semaine supplémentaire pour voir les évolutions définitives avant de vous en parler mais j'étais trop impatiente de partager ça avec vous.

[EDIT : effectivement, après 4 semaines, les résultats ne sont pas aussi bons que je ne pensais, les rougeurs masquaient un peu les ombres de mélanine restante. Je dirais au final que la tache n°1 a été atténuée de 90%, les n° 2 et n°3 d'un peu plus de 50%. Est-ce parce que le dermato n'a pas traité suffisamment longtemps les taches (5 secondes max) ? Il faudrait que j'y retourne pour terminer le travail.]

Car vous vous rendez compte ?? Quelques secondes de traitement même pas douloureux + 8-15 jours de rougeurs et croûtinettes pour faire (presque) disparaître vos taches brunes incrustées ? Le tout pour le prix d'une consultation dermatologique (42€ pour moi) remboursable par la sécu ?

MAIS POURQUOI NE L'AI-JE PAS FAIT AVANT ?!!??

(n'attendez pas, vous, hein, ce serait dommage)

Sinon, question existentielle : est-ce qu'il faut pour autant jeter ses soins éclaircissants / anti-taches ? Non. Parce que les taches vont finir par revenir, au même endroit, à cause notamment des rayons ultraviolets du soleil (et de la vieillesse).

Donc pour la suite, le programme pendant les mois d'été ou de vacances sous les Tropiques, c'est, au niveau des pommettes (là où étaient mes taches) : 

• application matin et soir d'un sérum éclaircissant sous mes crèmes de jour / nuit,
• double-dose d'écran solaire pour lutter en live contre les méfaits des UV afin d'éviter qu'ils ne redérèglent les mélanocytes, ces petites cellules qui synthétisent le pigment mélanine,
• et puis quand les taches deviendront à nouveau trop visibles, hop, azote liquide.

Le reste de l'année, routine habituelle sans anti-taches.

Alors, qui parmi vous va se ruer sur le téléphone pour prendre RV chez le dermato ? :)

THALASSO THALAZUR PORT-CAMARGUE : TESTEE & APPOUVEE !

Il y a quelques jours, je vous faisais découvrir l'environnement du centre de thalassothérapie Thalazur Port Camargue (hôtel, restaurant, tourisme...). Si vous ne l'avez pas lu, c'est par ici.

Aujourd'hui, attardons-nous sur les soins. Car on y va surtout pour ça, non ?

L'AQUAGYM

Ce fût nôtre toute première activité le matin du premier jour. 

Franchement, je pensais que ça n'allait vraiment pas être mon truc et je traînais un peu des pieds pour y aller, et puis Laura m'a motivée et finalement c'était plutôt rigolo, pas ennuyeux, pas trop dur, et on se sent bien en sortant de la séance, délié, délassé, prêt à affronter la suite. 

L'ENVELOPPEMENT D'ALGUES

Ça je connais bien, c'est un incontournable de la thalasso. On vous applique une pâte d'algues plus ou moins odorante (ici peu odorante, ouf) sur l'ensemble du corps, on vous cellophane, on vous enveloppe dans une couverture électrique chauffante, vous ressemblez à un maki, on vous laisse seul dans la pièce et hop, c'est parti pour 17 minutes de marinade. Pourquoi 17 ? Je ne sais pas mais ça a l'air d'être toujours 17. Pour faire passer le temps, j'ai essayé d'en profiter pour me mettre en mode "pleine conscience", me concentrer sur ma respiration en comptant les inspirations / expirations, mais seule je ne suis pas très douée pour le faire, je me déconcentrais tout le temps. Suggestion pour Thalazur : pourquoi ne pas proposer à vos clients de passer une bande audio de méditation pendant l’enveloppement ? 

LE BAIN HYDROMASSANT

Un grand classique là encore : vous barbotez dans une baignoire d'eau de mer chauffée et souvent additionnée d'huiles essentielles, et un programme automatique de jets d'eau vous masse tout le long du corps. Plutôt agréable. Relaxant. Et "reminéralisant", mais ça c'est impossible à ressentir !

LA DOUCHE HYDROMASSANTE

Celle-ci, je ne la connaissais pas... C'est un massage hydromassant mais à sec. Oui. Je vous explique : vous vous allongez sur une sorte de matelas bien étanche et sous le matelas on vous envoie des jets d'eau pré-programmés, un peu comme dans la baignoire hydromassante mais sans contact avec l'eau. Très rigolo. Et décontractant.

LE "GOMMAGE DELICIEUX POLYNESIA"

Cela fait 2 mois que j'ai fait cette cure thalasso et sincèrement, je ne me souviens pas bien du gommage. Je crois - oui, c'est ça, qu'il était réalisé avec du sable (de Bora Bora, ou de Tahiti, ou je ne sais de quel endroit paradisiaque) et qu'il était assez costaud : les particules de sable ne sont pas rondes et lisses, et elles sont assez grosses par rapport à d'autres particules que l'on peut retrouver dans des soins exfoliants (ce qui me convient mais peaux sensibles, attention). Bien sûr, l’esthéticienne nous prévient avant de démarrer le gommage, et il ne faut surtout pas hésiter à lui dire si c'est trop "décapant", elle est là pour adapter ses pressions à votre propre sensibilité, et n'a aucune envie de vous faire souffrir. Je me souviens sinon que je suis sortie de ce soin avec la peau particulièrement douce.

LE MASSAGE BALINAIS

Là non plus je ne m'en souviens pas bien (j'aurais dû prendre des notes mais je ne pensais pas mettre autant de temps à écrire cet article...). Il devait être agréable, bien exécuté, sans être complètement extraordinaire. C'est fou, je ne m'en souviens plus du tout. Il y a d'autres massages à la carte, vous pouvez choisir celui qui vous tente le plus, et même pour les séjours thématiques je pense que vous pouvez "négocier", dans la mesure du possible, un type de massage plutôt qu'un autre.

LE SOIN THALGO "OXYGENE MARIN"

Ah. Le soin visage qui fâche. L’esthéticienne faisait bien son boulot, rien à dire, mais les produits étaient peu sensoriels et parfois trop agressifs. De mémoire - parce que là encore elle me fait un peu défaut, la mousse démaquillante collait beaucoup, et zut, je ne me souviens plus des autres détails sauf de ce masque électrique chauffant que l'on vous laisse 15 ou 20 minutes sur le visage pendant que l'esthéticienne a quitté la cabine, tellement désagréable que je l'ai carrément retiré au bout de quelques minutes, et pourtant je ne suis pas claustrophobe ou douillette... Et pour un soin de ce "standing", on s'attend quand même à ce que l'esthéticienne reste pendant la pose du masque et en profite pour vous masser les mains, ou le cuir chevelu, ou que sais-je... Ce n'est pas de sa faute ou de celle du centre Thalazur, elle n'a fait que suivre le protocole Thalgo et l'a très bien fait d’ailleurs, on sentait l'expérience au bout de ses doigts. Sinon le soin était quand même plutôt efficace et mon visage bien lumineux. Pour votre information, il est retiré de la carte et remplacé par un autre, Je précise que Laura et Teddy ont eu les mêmes impressions que moi : tous les soins de la thalasso très bien, sauf celui-ci.

En conclusion... C'est un joli centre, très agréable, très pro, un peu isolé mais pas trop... vous y ferez du bien à votre corps et votre esprit !

(à partir de 642 € en promo les 6 jours / 6 nuits / 24 soins)

www.port-camargue.thalazur.fr

MIEUX CONSOMMER, ECOUTER DE LA MUSIQUE CLASSIQUE, MARCHER, BLOGUER, ME DEMAQUILLER...

Je n'ai jamais pris de bonnes résolutions. Je n'y ai jamais cru, car pour tout ce qui me concerne personnellement, j'ai une motivation de moule et je sais que je ne m'y serais jamais tenue.

Cette année, c'est différent. 

L'approche (symbolique) (... angoissante) du passage à une tranche d'âge supérieure (mais POURKWAAAAMANDIEEEEEEU ???), l'achat de mon appartement en 2015 et ce vide matériel doublé d'un allègement spirituel qui m'ont fait tant de bien lorsque je me suis mise à trier et donner frénétiquement mes affaires inutiles, cette envie globale de moins et mieux consommer, ce besoin de bonheurs simples et vrais - amplifié probablement par "les évènements", cette nécessité de sortir de ma zone de confort, cette quête d'autre chose, d'un nouvel objectif (le dernier, devenir propriétaire, étant assouvi aujourd’hui), et plus encore, d'un changement de vie, un peu comme si j'étais arrivée au bout du bout d'un cycle... Cette impression aussi qu'il faut vraiment que je me mette un coup de pied au derrière si je ne veux pas risquer de m'éteindre à petits feux et regretter mon inaction.

Vous l'avez compris, je suis en pleine phase de réflexion sur mon "développement personnel".

Une démarche très à la mode, et qui me concerne particulièrement depuis 2 ans environ et de tristes éventements qui vous font réfléchir au sens de la vie, à l'imprévisibilité de la mort et la maladie, notamment. Moi qui étais - séquelle probable d'une très bonne éducation, beaucoup tournée vers l'autre, les besoins des autres, j'apprends à écouter les miens, à mieux m'en occuper. 

Enfin j'essaye.

Je ne suis pas encore très performante en la matière.

Contrairement à ma vivacité et ma motivation dans le travail, par exemple, dans ma vie perso je ne suis pas une rapide, je suis une grosse flemmarde, même, et puis vous le savez bien, tout ne se passe jamais comme prévu, encore moins quand on ne sait pas prendre le temps de s'y mettre sérieusement, fatigué, débordé par le quotidien... quelle belle excuse.

Bref, j'ai décidé pour 2016 de prendre des bonnes résolutions. Certaines dont je ne vous parlerai pas parce qu'elles sont trop personnelles, et d'autres plus simples, tellement basiques qu'elles vous feront peut-être sourire, et que je veux tenir pour l'exercice - pour apprendre à me fixer des règles, des objectifs tout bêtes pour, dans une démarche globale, réussir à mieux tenir les autres. 

En fait ma bonne résolution 2016 c'est d'arriver à tenir des résolutions. 

En voici quelques-unes. Vous nous donnerez les vôtres en commentaire, si vous en avez.

 (un nouveau jour se lève sur 2016... bon, ok, à Madagascar en 2014 mais on va faire comme si)

Me démaquiller tous les soirs

[probabilité de réussite : 8/10]

Alors oui, c'est un comble pour une pro de la beauté qui en plus tient un blog nommé (dé)maquillages -_-, mais j'avoue, je ne me démaquille pas tous les soirs. Alors que dans les bons conseils que je vous donnerais pour avoir une belle peau, ce serait probablement l'un des tout premiers. Bon, mon maquillage quotidien est assez léger, et j'ai une peau plutôt sympathique, donc ce péché n'a pas de conséquences trop graves, voire même peut-être aucune. Ceci dit, ce n'est pas bien. Paaaas bien. Limite honteux (j'imagine la tête de certains d'entre vous en lisant ça... mais que celui qui n'a jamais péché en beauté me jette la première pierre !!). Et pourquoi je ne me démaquille pas tous les soirs ? Parce que quand je rentre tard d'une soirée, je suis E-PUI-SEE (je ne suis pas du soir) et je n'ai pas toujours le courage de passer par la case salle de bain. Ma résolution pour 2016, c'est de prendre l'habitude de me démaquiller avant de dîner quand je suis chez moi, et si je rentre tard, de me faire violence pour le faire dès la porte d'entrée franchie, juste après m'être déchaussée.

Marcher 6 500 pas par jour

[probabilité de réussite : 8/10]

Depuis septembre 2014, j'ai une appli sur mon téléphone portable qui comptabilise mes pas. Et c'est vachement bien, parce que c'est vraiment motivant. Quand on n'a fait que 3 000 pas dans la journée, on se sent un peu coupable. Il est conseillé de marcher 10 000 pas par jour mais sincèrement, qui a le temps ?? J'ai calculé, ça fait 1h30 de marche ! Chaque jour !! Mon objectif était plus modeste : 5 000 pas. Ça fait déjà 45 minutes. Et en réalité, quand on lisse le nombre de pas sur l'année en mettant de côté les périodes de vacances où je marche beaucoup, je suis arrivée autour de 5 500 pas quotidiens à Paris. Pour 2016, allez, fixons-nous un objectif de 6 500 pas. Soit 1 heure de marche.

Acheter plus d'aliments bruts

[probabilité de réussite : 5/10]

Alors ça c’est un vrai problème. Parce que je ne mange pas toujours chez moi, ou je rentre souvent tard, ou je n'ai pas le temps (... les excuses habituelles), et j'ai tendance à avaler des trucs tout prêts, voire quand je suis un peu tendue des trucs bien gras et sucrés. En 5 minutes top chrono. Du coup je commence à le ressentir sur ma santé : si je suis tellement fatiguée, et si nerveuse, c'est probablement aussi à cause d'une mauvaise nutrition. Et hop, cercle vicieux. Par ailleurs, j'ai osé me peser récemment et j'ai pris - ahem - près de 10 kg en 3-4 ans. Je ne sais pas encore comment je vais réinventer ma routine alimentaire - peut-être en rendant obligatoire la soupe maison le soir, parce que j'aime bien les préparer, que finalement ça ne prend pas tant de temps que ça et que si on en fait en quantité, on peut congeler des portions individuelles. C'est un gros défi cette bonne résolution. Pas sûr que je m'y tienne mais je vais essayer.

Manger moins de viande

[probabilité de réussite : 9/10]

Parce qu'on n'en a pas besoin tant que ça pour être en bonne santé. Parce que ce n'est pas bon pour la Planète. Et parce que je suis sensible au bien-être animal (certaines conditions d'élevage sont juste atroces). Donc si je ne vais pas aller jusqu'à devenir vegan, je vais manger moins de produits animaux (je le fais déjà depuis quelques années, progressivement, et ça ne me manque pas), et surtout je vais faire attention aux labels et à la qualité de la viande et du poisson, c'est à dire des produits plus chers - mais comme j'en mangerai moins, financièrement ça reviendra au même. Et comme la qualité sera meilleure, j'y prendrai plus de plaisir.

"Tenir" mon appartement

[probabilité de réussite : 10/10]

Conséquence directe de mon récent emménagement dans un appartement plus beau, plus grand, et du tri qui est allé avec, je vis dans un environnement beaucoup plus "feng-shui" et c'est tellement agréable, tellement allégeant pour l'esprit que je ne me force même plus à ranger et faire le ménage, ça vient spontanément, l'appart est presque nickel en permanence, à la grande surprise (et jalousie parfois ;)) de mes proches. Je ne deviens pas non plus maniaque pour autant, et je détesterais vivre dans un endroit aseptisé, mais la fréquence de passage d'aspirateur a été multipliée par 4 ou 5, c'est déjà pas mal. Je souhaite continuer sur ma lancée et je pense que cette résolution ne sera pas compliquée à tenir.

Jardiner

[probabilité de réussite : 10/10]

J'ai une belle terrasse de 22 m² et même 20 autres m² à partager avec les 2 appartement voisins, et je commence à prendre un réel plaisir à mettre mon nez sans les manuels et magazines de jardinage (comme les petits vieux) pour imaginer comment aménager mon espace extérieur, imaginer un petit potager (à Paris !! :)), et si j'avais d'autres priorités ces derniers mois, j'ai décidé de m'y mettre vraiment cette année. Je veux une jungle dans ma cour ! Et de la vie - d'ailleurs j'ai commandé pour Noël un nichoir et un "immeuble à insectes", et je pense sérieusement à installer un composteur si les voisins sont d'accord.

Voir d'avantage certains proches

[probabilité de réussite : 9/10]

Oui parce que je n'aurais pas reconnu ma filleule de presque 14 ans que j'ai revue il y a quelques jours si je l'avais croisée dans la rue  -_-. Que je n'ai pas vu certains proches depuis 18 mois. Parce que j'en ai accueilli quand même pas mal chez moi pendant les fêtes et que whaou, ça fait plaisir. Je crois que cette année il n'y aura pas de grands voyages comme d'habitude mais plutôt de petits week-ends entre amis et en famille.

Prendre l'air plus régulièrement

[probabilité de réussite : 9/10]

La résolution précédente devrait aller de paire (tous ces gens en province... :)), et puis j'aimerais aussi me bouger plus le week-end, j'ai une carte Navigo qui me permet d'aller gratuitement jusqu'à la forêt de Rambouillet ou celle de Fontainebleau, ou n'importe où en Ile de France. On a une belle région avec plus de Nature que l'on imagine quand on vit intra-muros, profitons-en.

Réduire ma consommation de capsules Nespresso

[probabilité de réussite : 8/10]

Parce que même si c'est bien meilleur qu'un café filtre, ce n'est (malgré le "recyclage" possible) pas très écolo, et puis ce n'est pas très économique non plus. J'ai failli prendre une résolution "prendre moins de café" mais je sais que je ne la tiendrais pas, j'ai déjà essayé, j'en ai besoin pour me concentrer, je ne suis pas prête à m'en passer. Je vais utiliser ma cafetière Bodum (spéciale dédicace Adrien) avec du bon café fraîchement moulu de l'Escargot d'Or, brûlerie de la rue de Bagnolet que j'ai récemment découverte.

Faire du yoga

[probabilité de réussite : 5/10]

En fait tout ce qui est activité sportive régulière m'est impossible. Ça me saoule, je n'aime pas transpirer, je n'aime pas faire d'efforts, je suis trop fatiguée le soir après le boulot, et je n'ai jamais tenu assez longtemps pour connaître cette sensation  de "drogue" qui paraît-il est si motivante. La seule activité que je me sens capable de tenir, c'est le yoga, parce que c'est doux, relaxant, ça me fait beaucoup de bien. Mais il faudrait que je trouve un binôme pour m'accompagner - je sais sinon que je ne tiendrai pas longtemps.

"Méditer"

[probabilité de réussite : 7/10]

Pas au sens propre - ceci dit, y a-t-il un sens propre à méditer ? J'aimerais juste arriver à prendre 5-10 minutes par jour, ou tous les 2 jours pour une pause "en plein conscience". Quelque chose de simple : fermer les yeux, me concentrer sur ma respiration, ou l'environnement sonore, sur l'instant présent. Peut-être avec une appli pour m'aider. Il paraît que ça aide beaucoup quand on se sent débordé...

Ecouter de la musique classique

[probabilité de réussite : 9/10]

Je n'écoute jamais de musique. Jamais. Du coup je suis à peine au courant des tubes du moment et encore moins des morceaux plus pointus - au grand désespoir de de mes certains amis (poke ceux qui se reconnaîtront  ;)). En fait la musique ça me déconcentre. Je ne peux pas en écouter en faisant quelque chose de sérieux (travailler, papoter...) car je me mets à chanter. Sauf peut-être avec la musique classique. Parce qu'il n'y a pas de paroles ? Et c'est tellement puissant, parfois. Quand j'en entends ça me fait du bien. Donc je vais m'acheter une petite radio (oui, oui, à l'ancienne) et me brancher sur FIP et Radio Classique ('tain : jardinage, ménage, musique classique, bientôt tricot ?? #LaVieillesse).

Réguler mon activité professionelle

[probabilité de réussite : 6/10]

Moins de dispersion, moins de start-up même si c'est souvent ce qui me fait le plus triper (le rapport investissement / rémunération n'est pas très bon), moins de services gratuits avant signature de devis (me suis fait avoir plusieurs fois cette année - don't trust anybody !!), et puis je pense aussi à commencer à rémunérer ce blog, pas beaucoup mais juste pour me permettre d'y passer plus de temps (parce que je ne blogue que quand j'ai le temps, le boulot passe avant, et donc si le blog me rapporte un peu, ce sera toujours autant de boulot à prévoir en moins, donc plus de blogging - vous suivez ? ). Ce n'est quand même pas gagné tout cela. Wait and see...

Bloguer plus

[probabilité de réussite : 7/10]

Si j'arrive à tenir la bonne résolution précédente, donc. Parce que j'en ai marre de ne pas traiter tous les sujets qui me viennent en tête. Et parce que c'est une activité qui me plaît beaucoup. Après toutes ces années, je ne m'en suis pas lassée. (et c’est bien sur en grande partie grâce à vous, et hop cirage de pompes :)).

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Voilà, j'ai été longue, je vous ai un peu raconté ma vie - en tous cas bien plus que d'habitude, mais je crois que j'avais besoin d'écrire tout cela pour le formaliser, ça fait partie de la démarche "bonnes résolutions" je crois, et puis de les publier ça m'oblige un peu à rendre des comptes. Même si en réalité vous vous en fichez, je crois que moi ça va m'aider. Et si ça peut aussi vous aider à vous fixer quelques petits objectifs et les tenir, c'est encore mieux :)

Et vous alors, vous en avez de "bonnes résolutions", majuscules ou minuscules ?